春夏交替之際如何提高寶寶抵抗力

春夏交替之際溫度逐漸增加， 空氣品質也漸漸變好。 這時候， 不管是小孩還是大人都應該開始運動， 才能夠讓自己的身體更加健康， 那麼， 這時如何增強寶寶的抵抗力？我們一起來看一下。

下面就介紹幾種方法給大家：

1、 清新空氣浴

每天確保有一定的時候， 是讓寶寶的肌膚與外界接觸的， 利用外界氣溫和體表溫度之間的差異引起的刺激作用鍛煉身體。

一般寶寶只要不在低於二十度的環境中就不會出現感冒的問題， 所以在春夏交替之際的時候， 一天當中氣溫差別會有一些， 所以家長可以選擇溫度比較適合的時候，

2、 溫暖日光浴

所謂的光合作用， 才可以有更好的鈣物質吸收， 這時的陽光紫外線程度還是比較低的， 那麼應儘量讓寶寶多曬太陽。 但是這裡需要注意的是， 不要讓陽光直射寶寶眼睛， 但要儘量多暴露皮膚。

3、 舒適溫水浴

水是可以具有傳到熱功能的， 一般比空氣的溫度高三十倍足有， 所以給孩子洗澡的時候， 可以經常的有一個溫暖的水浴， 寶寶在浴盆裡取半臥位， 可用水沖洗軀幹和四肢， 水量應不超過鎖骨， 每次浸浴不超過5分鐘。

增強抗病力還有4妙招：

1、增加戶外活動

剛出生的寶寶也可以外出活動， 只要戶外的溫度是在零度以上的， 都可以放心的帶著寶寶出門。 每日1—2次，

2、開窗睡眠和戶外睡眠

一般先讓寶寶養成開窗睡眠的習慣， 以後氣候漸漸溫暖時， 可以移至戶外。 養成習慣後， 到戶外新鮮空氣中寶寶就能入睡。

3、穿衣要適宜， 避免過多

一般這個時候早晚溫差會比較大， 這時候家長還是要做好隨時給孩子添加衣服的準備。 經常少穿一些也是一種鍛煉， 可以從小開始養成習慣， 使皮膚更好地適應外界氣溫的變化。

4、嬰幼兒撫觸：親子教育

一般給孩子洗完澡的時候， 爸爸媽媽可以給小孩一個全身的按摩作用， 按摩時間從5分鐘開始， 逐漸延長到5—10分鐘， 每天1—2次。 但是需要注意不要太用力， 只要寶寶覺得舒服的情況下，

春夏交替之際如何增強寶寶的抵抗力？在瞭解了以上的介紹之後， 家長們心裡肯定是送了一口氣， 終於不用擔心孩子的抵抗力不夠強了， 其實很多細節都是在生活的小事情上， 只要從小就有一個好習慣， 那麼孩子的健康就會更有保障的。