春夏之交寶寶易感冒 怎麼預防

春夏交替， 氣候變化很大， 稍一疏忽， 一些體弱孩子就很容易感染感冒發燒等上呼吸道疾病。
春夏交替之際， 氣候變化很大。 每到這個季節， 小兒呼吸系統感染的病例就會比平時大幅增加。

春夏之交寶寶易感冒， 如何預防
儘管感冒是一種自限性疾病（一般5天左右就會自行痊癒）， 但不少孩子由於體質差， 容易在普通感冒的基礎上合併細菌感染而導致高燒， 甚至引發肺炎。 因此， 爸爸媽媽對孩子呼吸道疾病的預防可不能掉以輕心。
預防措施一：及時添減衣服
初夏時節， 氣候多變。 爸爸媽媽應該注意為孩子做好護理工作， 比如及時添減衣服， 孩子出汗後一定要及時給他擦乾， 並避免讓他吹風受涼。 這裡教家長一個小秘訣：你可以在孩子的背後墊塊小毛巾， 等孩子出汗弄濕後拿出來， 這樣可以避免重複調換衣服。
預防措施二：進行“冷”鍛煉
用冷水洗臉， 可以刺激皮膚血管， 增強人體抗寒防病的能力。 如果孩子身體條件許可， 爸爸媽媽不妨嘗試讓孩子從夏季開始進行冷水浴鍛煉， 這對增強體質非常有好處。
另外， 爸爸媽媽在晚上可以讓孩子開窗睡覺， 這樣既可以保持室內空氣新鮮， 還可以讓晚間寒冷空氣徐徐進入孩子房間， 以增強人體對冷環境的適應能力， 這對預防感冒也很有好處。
預防措施三：勤曬被褥
孩子睡覺時容易出汗， 受潮的被褥非常有利於細菌、病毒的繁殖生長。 而經常翻曬被褥， 可以讓陽光中的紫外線把病菌殺死， 並去除水分濕氣， 這對預防感冒也非常有益。
預防措施四：營養要均衡
人體內免疫球蛋白含量充足與否， 是機體免疫功能好壞的因素之一。 免疫球蛋白缺乏， 機體抵擋細菌或病毒的能力就會下降。 魚、肉、蛋、奶及豆製品等， 營養價值較高， 應注意給孩子攝食， 以加強蛋白質的合成利用。 此外， 服用維生素C及富含維生素C的食物對預防感冒也有一定的作用。
預防措施五：多運動
體育鍛煉和營養均衡同樣重要， 所以， 爸爸媽媽平時要多陪孩子運動， 如跑步、做操等。 早晚多在戶外散步， 呼吸新鮮空氣， 可增強血液迴圈， 改善體質， 提高免疫功能。
預防措施六：做好隔離
家中有人得了感冒， 要注意採取隔離措施。 白天， 病人最好戴口罩， 不要亂吐痰。 吃飯時， 最好用專門碗筷。 晚上盡可能讓孩子單睡一床。
總之， 孩子要健康， 首先是重視預防。 而一旦感冒病毒得逞， 就要及時治療。
(兼職編輯：蔡丹霞)