易引起上火 孕期能否吃荔枝

夏季荔枝上市， 冰鎮後味道更佳， 很多孕婦懷孕前都喜愛吃荔枝解暑， 那麼， 孕婦可以吃荔枝嗎？孕婦吃荔枝有哪些好處呢？今天小編從荔枝的營養成分分析， 告訴大家答案。

孕婦可以吃荔枝嗎？
荔枝味甘、酸、性溫， 入心、脾、肝經；果肉☆禁☆具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆， 止腹瀉， 是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品， 同時有補腦健身， 開胃益脾， 有促進食欲之功效。 因此， 孕婦可以吃荔枝。
孕婦吃荔枝的好處
1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。 孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能， 提高抗病能力；
2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量， 增加營養的作用， 研究證明， 荔枝對大腦組織有補養作用。 孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症；
3、荔枝擁有豐富的維生素。 孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液迴圈， 防止雀斑的發生， 令皮膚更加光滑；
4、從中醫的角度講， 荔枝果肉☆禁☆具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
孕婦吃荔枝的注意事項
1、荔枝為溫性食物， 長期大量的使用， 易引起上火， 還會引起高血糖， 這樣就容易導致胎兒巨大， 體重可達4千克甚至更多， 容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染等。 因此孕婦吃荔枝要適量， 孕婦吃荔枝每次以100—200克為宜。
2、荔枝含豐富的糖分， 因此妊娠糖尿病的孕婦要禁止吃荔枝。
3、孕婦不要空腹吃荔枝， 最好是在飯後半小時再吃。
4、原本有潰瘍性結腸炎、荔枝過敏、熱性便秘和痤瘡、上呼吸道感染和咽喉炎、牙齦腫痛、糖尿病的患者吃荔枝要相當謹慎。 陰虛火旺或陽亢的孕婦不要吃， 以免加重陰虛或陽亢所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等。
(責任編輯：Viola)