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早孕反應:最止吐的四大食物

孕吐吃什麼?懷孕之後多數女性會出現不同的妊娠反應, 其中最令人難受的就是嘔吐了。 每當聞到食物的油煙味就想吐, 而且吃什麼吐什麼是最難受又痛苦的。 那麼, 遇上這種情況, 准媽咪們要想些什麼辦法來緩解呢?請大家跟隨小編的目光一起看過來吧!

1.生薑橘皮湯

生薑橘皮湯在民間治妊娠嘔吐的時間已經很長了, 並且製作起來也非常簡單, 就是採用新鮮的生薑加入少許橘皮放水燒開之後再加入紅糖, 當作花茶來飲。 每天喝兩三次, 有緩解懷孕之後女性妊娠嘔吐的作用。 但是女性需要注意的就是,

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生薑不能放得太多, 太多生薑會給腸胃造成很大的刺激, 甚至因此而導致胚胎受損, 後果很嚴重。 什麼東西都只能適量, 過量了就有害而無益。

2.土豆治孕吐

懷孕之後准媽咪們因為妊娠反應可能什麼都不想吃, 但是對土豆卻有一種特別的感覺, 那是因為土豆能很好地緩解准媽咪們的妊娠嘔吐。 如果媽咪們沒有什麼食欲的話可以試試土豆泥, 蒸起來很香, 吃起來爽滑, 也容易吞咽下去。 需要注意的是不要加入過多的食用油, 只需在土豆泥表面滴幾滴花生油就行了, 這樣不喜歡油煙味的准媽咪也就沒有那麼噁心想吐的感覺, 土豆吃下去也就好了很多。

3.甘蔗汁

很多女性都喜歡喝甘蔗汁, 只是平時很少聽說甘蔗汁還有緩解妊娠嘔吐的功能。

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准媽咪們出現嘔吐時, 可以每天拿條甘蔗來咬, 咬幾口就能明顯感覺不那麼難受了。 問題是夏季, 秋季吃甘蔗還好, 到了冬天吃甘蔗也會有小冷, 不是很合適。 因此, 冬季裡准媽咪們想吃甘蔗的話, 要做好保暖措施, 小心著涼。

4.鮮檸檬汁

就算沒有懷孕, 很多女性都有自己拿檸檬汁來泡水喝的習慣, 檸檬汁泡水喝有很多好處, 加上它的味道酸酸甜甜有開胃利胃的作用, 平時女性們都很愛它們。 妊娠期嘔吐喝鮮檸檬汁也能起到緩解嘔吐的作用。 製作方法也很簡單, 用白糖汁漬好之後, 小火煨到水幹了就行。 然後可以放在冰箱多次使用, 每次拿一小片出來泡水就很好。 當然, 緩解妊娠期嘔吐的食療方法還有很多,

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准媽咪們可以依據自己不同的喜愛來採用不同的方式, 健康安全就是最好的。

:以上四種平民食物, 不妨多吃一些!

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