新爸來上任 5把火要“燒起來”

當你從一位年輕男性變成准爸爸然後變成新生兒爸爸， 這一系列的轉變、過渡， 在這個過程中其實都會不自覺地產生各種壓力、緊張、不確定之類的想法和狀況。 從哪些方面可以緩解這種情況， 同時不但家庭可以更加和睦， 也能夠更好的照顧寶寶呢。 接下來， 五項溫馨貼士， 幫助新手老爸們順利完善父親的角色。

當男性為最新“擔任”的角色－父親， 感到不知道做什麼的時候， 其實啊從五個方面著手， 是很容易幫助爸爸們順利過渡到親子育兒的階段。

1、家庭角色的分享

對於剛剛出生的寶寶， 作為爸爸媽媽，

經常可以遇到的一個問題就是， 經常會討論誰對家裡的付出更大。 但是實際情況是， 在現代社會裡， 爸爸媽媽兩個人一般都會在外工作、然後共同分擔生活的負荷。 在寶寶來到這個世界以後， 一般媽媽會更多得陪伴寶寶， 爸爸接著上班。 接著， 特別的事情發生了， 寶寶的爸爸忽然承擔起家庭的重任， 然後媽媽就全面負責照顧家裡， 爸爸就轉變成了養家糊口的角色。 這一般情況下這轉變是非常快的， 並且對彼此關係形成危害。

所以， 各位寶寶的爸爸最好也同樣可以照樣分擔家庭事務， 然後在空餘的時候能夠照顧寶寶。 雖然在結束了一整天的工作後， 接著進行一些家務、帶孩子對於爸爸們來說是一件比較辛苦的事情。

但是， 在經過一段時間以後， 你就會覺得這樣的分享會對整個家庭關係與氛圍形成良性的促進影響。

2、積極強化理念

各位爸爸媽媽們， 在寶寶剛剛出生在這個世界以後， 對時間的統籌安排成是現階段來說一個比較辛苦的事情。 但是， 新手老爸一定要給自己的妻子很多很多並且持續的積極支持， 這樣子能夠非常好的緩解這類局面。 有些新媽媽在產後會有一些抑鬱的情況， 這些情緒多見於情緒的變化和脆弱。 所以， 各位新爸爸們一定要給媽媽安慰與陪伴， 這樣子能在無形之中給媽媽們積極的正能量， 幫助彼此更順利得度過這一階段。

3、合理安排時間

各位爸爸媽媽們， 在這個階段是非常能夠感受到時間的價值。

新手老爸的任務之一就是讓各位媽媽們能夠知道什麼是我的時間。 媽媽對寶寶的照顧、餵養一單開始進行了都不太會很快停止。 所以， 一定要讓媽媽們有著自己的時間， 這樣子就可以更好的放鬆情緒並充電。 這是各位新手老爸一定要關注並且去做的一點。 並且， 協調好這當中的平衡、公平也同樣是很重要的。

4、應對被剝壓的睡眠

家裡有一個剛剛出生的寶寶， 是欣喜與壓力並存的狀態。 老爸們一定要在最快的時間裡面知道自己的壓力觸發點， 一般的因素都是由於工作、財務、人際關係。 可是實際情況的話， 這些不會隨寶寶的出生而消失， 還會變的更加傷腦筋。 並且， 晚上睡覺睡不好也會導致的負面情緒，

然後會讓壓力變得更大。 因此， 老爸們需要採取積極策略緩解自身的緊張， 可以經常去運動運動、調整睡眠時間、並且最好少應酬。

5、學會維護關係

剛剛當上爸爸媽媽的時候， 都會不自覺地把注意力、重心全部轉向寶寶。 所以， 這個階段的話對夫妻關係的維護是非常要重視的。

在寶寶出生以後， 自我認知、觀察力與溝通能力及技巧， 都會對整個家庭帶來很多的幫助， 大家一定要注意。