新手媽必讀：母乳餵養的正確方法

眾所周知， 母乳是新生兒最科學、最合理的食品， 母乳的作用是任何其他代乳品都無法取代的。 對於新生兒來說， 當然最好是母乳餵養， 不過要寶寶吃得健康， 母乳餵養的方法一定要正確， 不然只會浪費了那麼珍貴的母乳。

大家都說母乳餵養更營養更健康， 其中很重要的一點就是母乳不容易上火， 而吃奶粉的寶寶更容易上火。 那麼， 聰明的媽咪應該怎麼正確餵養呢， 讓寶寶既吃得飽， 也吃得好吃得營養健康!快來看看吧。

吃母乳不易上火

一、吃母乳不易上火

1、低聚糖的力量

母乳中含有8g/L左右的低聚糖(已經接近母乳中蛋白質的濃度)，

其種類多達130餘種(其中以低聚半乳糖含量最多， 其次是低聚果糖)。 它們都是由3～10個單糖相互連接而形成的短鏈糖， 我們的腸道無法分解和吸收這些低聚糖， 但它們是腸道中“好細菌”(如雙歧桿菌、乳酸桿菌、嗜熱鏈球菌等)的食物， 也是這些“好細菌”組成細胞壁的原料， 所以， 吃母乳的寶寶腸道中“好細菌”占絕大多數。

這些“好細菌”能使奶液中的乳糖分解成乳酸， 使食物中的纖維素轉變成乙酸、丙酸、丁酸等短鏈脂肪酸。 由於酸性可刺激腸道蠕動， 所以， 吃母乳的寶寶腸蠕動快， 大便停留時間短， 排便次數多， 大便也較軟。 一般的配方奶中沒有這些低聚糖， 因此人工餵養兒腸道中“好細菌”不多， 而是以大腸桿菌占主導地位，

所以， 大便次數少， 而且質地堅硬。

2、得天獨厚的脂肪酸結構

脂肪是以甘油為軸心、平行地結合3個脂肪酸所構成的， 母乳中脂肪酸的位置和配方奶(大多由牛、羊奶做成)不同。 母乳中棕櫚酸(也就是軟脂酸)是位於中間位置上， 在消化過程中不容易被水解下來， 而牛乳中的棕櫚酸則是處在兩邊位置上， 在腸道中很容易被脂肪酶分解下來。 游離的棕櫚酸則會和鈣結合， 成為棕櫚酸鈣。 這就是寶寶大便中的皂鈣， 也就是俗稱的“奶塊”， 是大便變硬的原因之一。

二、出生第一口吃母乳or其它?

很多人都存在疑惑， 不知道寶寶剛出生第一口要吃什麼， 是母乳呢還是清水， 還是其它呢?對於這個問題， 雖然各有各的說法，

但是， 在這些說法中還是存在一種“常規做法”的， 常規認為先吮母乳再喝奶粉。 “常規做法”是經過很多人很長時間的考驗的， 一般來說不存在什麼大問題， 且被認為是對寶寶有益的。

出生的第一口

育嬰師和醫生都認為， 無論是先喝水還是先喝奶， 喝奶時第一口都應該吮吸母乳。 因為眾所周知母親初乳的營養是最好的， 喂水雖然可以促進腸道的蠕動或測試食道是否畸形， 但在提倡母乳餵養的情況下， 應該先喝母乳。 另外， 健康的寶寶有與生俱來的吮吸反射和吞咽反射， 如果不是因為身體不健康而吮吸不了， 媽媽應該先給寶寶喝母乳。

他們認為寶寶吮吸母乳能夠促進乳腺擴張， 刺激孕激素下降， 同時提高泌乳素，

促進母乳分泌。 在寶寶正常餵養時， 母乳餵養會提供腸道各種益生菌的增長， 有利於寶寶的消化吸收。 有些媽咪在寶寶出生後沒能及時產有母乳， 怕孩子餓著便先給寶寶沖奶粉吃， 其實， 這樣做是不好的。 即使母親還沒有奶水， 也應該先讓寶寶分別在兩邊乳☆禁☆房各吮吸3—5分鐘。

Tips：如果母親實在沒有奶水， 只能給寶寶餵奶粉的話， 餵奶粉前可給寶寶喝水來促進代謝， 因為奶粉的乳糖少不易被消化吸收。

三、如何正確餵養

1、餵養的時機要准。 母乳餵養要講究時機， 媽媽要懂得判斷寶寶吃飽了沒有和什麼時候肚子餓， 當發現肚子餓的時候就要及時進行母乳餵養， 及時提供營養補給， 不然寶寶就會吵鬧。

寶寶小嘴來回覓食，

睡覺時眼球快速運動或小嘴有吸吮動作， 哭鬧也是餓的表現， 這時應該進行哺乳。 如果寶寶睡覺超過3小時也應叫醒餵奶， 還有媽媽乳☆禁☆房充盈發賬也可以餵奶等等。 要做到按需哺乳， 必須實行與寶寶同室， 24小時在一起， 便於媽媽精心呵護， 隨時喂乳， 從而增強母嬰感情， 對母嬰身心健康都是有好處的。

如何正確餵養

2、餵養姿勢要正確。 用手托住乳☆禁☆房底部， 然後讓孩子吸入乳☆禁☆頭和大部分的乳暈， 再聽聽寶寶吞咽的聲音判斷是否奶水充足， 寶寶是否吮吸到母乳。 餵奶時要全身放鬆， 心情愉快， 母嬰緊相貼(腹貼腹、胸貼胸、嬰兒下巴貼乳☆禁☆房)。

餵奶時要選擇合適的姿勢， 可以躺著喂， 母親側臥在床上， 身體稍稍彎曲， 使嬰兒輕鬆自在地貼在身上， 面對面，口與母親乳☆禁☆頭同一水準。坐著喂，母親坐在靠背椅上，餵奶一側腳踩20 cm高的腳凳，嬰兒面向母親，頭枕在母親胳膊上。

3、餵養的量要適度。當寶寶肚子餓的時候就要給寶寶餵養母乳，但是在這個過程中也要注意量的控制。不能一下子讓寶寶吃太飽了，或者只吃一點點。吃太多或太少，寶寶都容易不舒服而哭鬧。在這方面，媽媽可以請教一下醫生或有經驗的人，餵養適度。

4、餵養衛生要注意。餵養並不只是指寶寶吮吸的那一個小過程，還包括後期的衛生清理工作。乳☆禁☆頭一定要保持乾淨，每次寶寶吃好，要用溫水擦乾淨。胸罩也要勤換，如果是用防溢乳墊的話，要經常更換哦，別滋生細菌。

面對面，口與母親乳☆禁☆頭同一水準。坐著喂，母親坐在靠背椅上，餵奶一側腳踩20 cm高的腳凳，嬰兒面向母親，頭枕在母親胳膊上。

3、餵養的量要適度。當寶寶肚子餓的時候就要給寶寶餵養母乳，但是在這個過程中也要注意量的控制。不能一下子讓寶寶吃太飽了，或者只吃一點點。吃太多或太少，寶寶都容易不舒服而哭鬧。在這方面，媽媽可以請教一下醫生或有經驗的人，餵養適度。

4、餵養衛生要注意。餵養並不只是指寶寶吮吸的那一個小過程，還包括後期的衛生清理工作。乳☆禁☆頭一定要保持乾淨，每次寶寶吃好，要用溫水擦乾淨。胸罩也要勤換，如果是用防溢乳墊的話，要經常更換哦，別滋生細菌。