生完孩子之後， 這媽媽就得開始準備坐月子。 對於沒有經歷過的新手媽媽們， 下面就給大家介紹幾個注意事項， 讓新手媽媽們輕鬆度過月子時期。
“我最大的體會就是彎腰。 由於我寶寶月子裡有點拉稀， 所以我時常換尿片。 寶寶睡在我的房間， 她拉便便我先發現就會彎腰給她換尿片。 開始沒什麼不舒服， 滿月後就明顯感覺到腰部很容易疼， 像坐久了或站久了都會覺得腰痛。 當初沒聽長輩們的勸告， 所以才會這樣， 哎！”
“我主要是腰痛， 因為生寶寶是剖的， 用了鎮痛棒。 月子裡也沒覺得怎麼樣，
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“我也是覺得腰痛， 因為生完孩子過後不習慣側躺著餵奶， 隨時餵奶的時候都是坐著。 現在剛滿30天就覺得腰好痛。 ”
保護好你的腰部
坐月子注意事項2：警惕手疼
“我因為用吸奶器用的， 手腕會疼。 我感覺不能洗澡是老習俗了， 因為那時候洗澡條件不好， 容易著涼。 現在只要注意避風保暖， 不要盆浴， 淋浴洗澡是不要緊的。 ”
“不知道是寶寶抱多了， 還是用吸奶器了， 月子裡兩手的大拇指一動就很疼， 疼得連毛巾都不能擰， 右手中指也不能正常彎曲。 現在左手手腕骨又多長出來一塊小骨頭。
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“經驗談， 還是不能太累。 我現在手腕都經常痛， 月子裡抱寶寶太多了。 ”
“我的經驗是不要過早用涼水。 我那時嫌麻煩， 直接用冷水洗手來著， 後來手指和手腕脹痛得厲害， 很痛苦。 又不敢告訴婆婆， 因為她特地告訴我， 就算不洗手， 也不要用冷水。 哎， 我實在是不能忍受不洗手， 所以， 當不方便用熱水的時候， 還是用了。 建議其他的媽媽們， 要提前解決用熱水的問題。 ”
“生孩子後第一個月到第三個月手腕痛、大拇指痛（發短信發的）， 到第四個月差不多就好了。 但是到第四個月還一直有腰椎胸椎的疼痛。 ”
