新媽媽如何保養乳☆禁☆房保證母乳

減少乳☆禁☆頭皸裂

寶寶吃奶的力量有所加大， 如果媽媽的乳汁不充足， 寶寶可能會吮吸很長時間， 並且加大用力， 這時就有可能對媽媽的乳☆禁☆頭造成傷害。

乳☆禁☆頭破裂後， 不僅使媽媽感受疼痛， 還會有使媽媽患上乳腺炎的危險。 因而建議媽媽保護好乳☆禁☆頭。 比如， 在每次餵奶之後， 媽媽可以用少量乳汁按摩乳☆禁☆頭， 減少乳☆禁☆頭乾裂。 或者讓寶寶在吃奶時儘量含住媽媽的乳暈， 從寶寶嘴里拉出乳☆禁☆頭時動作要輕。

如果媽媽的奶水充足， 寶寶只吃一側就可以吃飽， 媽媽就可以讓另一側乳☆禁☆房得到休息和緩解， 減少乳☆禁☆頭皸裂的情況發生。

奶水不足是正常的

在這一時期裡， 有時媽媽的奶水會突然出現分泌不足現象， 而前幾天還好好的。 去醫院檢查， 媽媽和寶寶也都沒有問題。 其實， 這種情況為“暫時性母乳缺乏”， 在寶寶滿3個月之前， 有時會出現， 一般持續7~10天， 媽媽不用擔心。

新手媽媽難免有緊張不安的情緒和過度疲勞的現象， 加上月經的恢復．這些都會使母乳分泌減少， 造成出現暫時性母乳缺乏。 這時， 媽媽要做的不是趕緊給寶寶添加牛奶等替代食品， 而是積極調整自己的狀態， 並加強自己的營養， 堅持給寶寶餵養母乳。 這只是一種暫時的現象， 待媽媽調整好後，

專家提醒

出現這種情況， 媽媽可以繼續堅持夜間哺乳， 因為媽媽在夜間睡眠時的秘乳素。 水準要高於白天。 還可多吃一些能促進乳汁分泌的食物。 在月經期的前兩天， 母乳也會相對減少， 這時媽媽可以相應增加哺乳次數。