新媽們在哺乳期間不能吃的食物有什麼

產後是一個比較特殊的時期， 尤其是在坐月子期間， 食物是否搭配合理， 都會影響到產後身體健康， 而且產後還肩負著哺乳的重任， 在飲食上就會更加注意了， 所以一些對母嬰不良的食物在產後是禁忌食用的， 以防過奶給嬰兒帶來為良的發育影響， 為了自身體健康的角度出發， 還有嬰兒的健康成長， 有些食物在產後哺乳期間不宜食物， 如以下食物：

老母雞

產後不宜吃燉老母雞

老母雞含有一定量的雌激素， 會使產婦血液中的雌激素水準上升， 會抑制催乳素泌乳， 造成產婦乳汁不足或者無奶，

產後不宜多喝黃酒

產後少量飲用黃酒可祛風活血， 有利於惡露的排出， 促進子宮收縮， 但飲用過量容易上火， 導致便秘等不良情況發生， 還有影響子宮收縮， 還能通過乳汁影響嬰兒， 所以產後不宜多喝黃酒。

產後不宜喝茶

茶葉中鞣酸的含量較高， 對身體有一些影響， 尤其對腸道不好， 會影響腸道對鐵的吸收， 容易引起產後貧血， 影響乳腺的血液迴圈， 抑制乳汁的分泌， 造成奶水分泌不足。 茶水中還含有咖啡因， 產後飲用不但影響睡眠， 影響體力恢復，

茶

產後不宜吃巧克力

巧克力中所含的可哥堿會進入母乳， 嬰兒吃奶後會損害其神經系統和心臟的發育， 並使嬰兒肌肉鬆弛， 排尿量增加， 導致消化不良、睡眠不穩、哭鬧等不良情況， 巧克力糖分多， 會影響產婦的食欲， 造成身體所需的營養供給不足， 所以產後少吃或不吃巧克力。