水在人體中的重要作用功不可沒， 其中主要包括幫助消化， 排泄廢物， 潤滑關節， 平衡體溫， 維護細胞和平衡血液。 而水占嬰幼兒體重的70%～80%， 明顯高於成人， 因此水對嬰幼兒來說顯得更為重要。 那麼平時家長該怎樣給嬰幼兒喝水呢?
1、如何知道寶寶要喝水了?
寶寶不像成人， 口渴了也不會說， 全得靠母親或其他照管人注意觀察， 若寶寶不斷用舌頭舔嘴唇時， 或見寶寶口唇發幹時， 或應換尿布時沒有尿等都提示寶寶需要喝水了。
2、寶寶喝什麼樣的水最健康?
最好是不帶甜味的白開水。 因為寶寶喝帶甜味的水(飲料)，
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3、這個時候寶寶需要喝水了!
除出現上述需喝水的表現外。 一般在兩次餵奶(餵食)之間， 在屋外時間長了、洗澡後、睡醒後、晚上睡覺前等都需要給寶寶喝水， 但必需注意在餵奶前不要給他喝水， 以免影響餵奶。
4、一天喂多少水合適?
由於影響人體對水需要量的因素較多， 如年齡、室溫、濕度、活動度、體溫、奶水或食物中水含量等。 一般來講在新生兒期， 由於喂母奶的次數多， 若奶水充足的話， 一天喂l～2次也就足夠了。 隨著年齡的增長喂水次數和每次喂水量都要增加。
