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收腹帶正確的使用方法

收腹帶應在每天飯後半小時, 排尿之後戴上, 就寢前取下。 同時, 收腹帶的使用, 也要因人而異。

正常分娩的產後, 應加強鍛煉, 經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產後操, 而不宜長期依賴收腹帶。 剖腹產的產後, 在腹部拆線後, 也不宜長期用收腹帶。 身體過瘦或內臟器官有下垂症狀者, 待臟器舉托復位後應取下收腹帶。

所使用的腹帶為一條很長的白紗帶, 長約1200公分, 寬為15公分, 每人須準備二條以便替換。 因產後須熱補, 容易流汗, 若汗濕時應將腹帶拆開, 並將腹部擦乾, 再灑些不帶涼性的痱子粉後重新綁緊。

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若汗濕較嚴重時, 則須更換乾淨的腹帶。 如果使用一般一片粘的束腹或束褲, 不僅沒有防止內臟下垂的效果, 反而有可能壓迫內臟令氣血不通暢, 使內臟變形或產生脹氣而造成呼吸困難或下腹部突出的體型, 請特別注意!

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