支招：准媽媽孕期如何預防妊娠紋

愛美之心人皆有之， 懷孕期間的媽媽們既為即將出世的寶寶感到歡喜， 也不免為腹部出現的“花紋”感到苦惱和糾結， 這些妊娠紋是愛美媽媽的大敵!為了保持美美的身姿， 媽媽們需要有意識地與妊娠紋對抗， 下面就由小編為媽媽們出謀劃策吧。

首先， 營養的跟進很重要， 但是這並不意味著媽媽們大吃特吃， 這個時候， 媽媽要避免吃過多的油炸食品和甜食， 均衡的搭配和食量才會讓媽媽身體更健康更美麗， 若是營養過多， 就過猶不及了， 因為這些營養會變為脂肪或是油脂， 體重就會蹭蹭上漲了，

另外， 控制體重是很重要的。 根據醫生的建議， 整個孕期的體重增加最好不要超過30斤， 這樣的話媽媽們一方面要均衡飲食， 另一方面也要活動活動， 做些不費體力的運動， 散步， 孕婦瑜伽等都是不錯的。

妊娠紋的防護和面部皺紋防護有一定異曲同工之處， 借助好的防護產品也非常重要。 據有經驗的媽媽所說， 塗抹預防妊娠紋的產品要及時， 從懷孕的第一天就要開始使用， 只有這樣肚皮才會有足夠的彈性承受之後的拉扯。 而且在用量上不能偏少， 偏少的結果就是討厭的妊娠紋又異軍突起了，

適度的按摩也有很好的效果， 局部按摩可以增強皮膚的彈性， 配合防護產品的使用， 不僅讓按摩更容易進行， 而且有滋潤肌膚， 避免過度拉伸的功效， 媽媽們在懷孕後三個月到生完後三個月都要堅持按摩， 這樣能預防妊娠紋的生成或淡化已形成的細紋。

媽媽們也要養成沐浴的好習慣。 沐浴前， 先準備一杯熱牛奶， 沐浴時， 用毛巾對腹部、腿部輕輕揉洗， 再把牛奶塗在肚皮上， 從裡向外揉， 十幾分鐘後洗淨。 按摩的過程也可以配合一些防護產品的使用， 雙管齊下， 把妊娠紋扼殺在搖籃中。

同時， 媽媽們也可以配合使用托腹帶， 以承擔腹部的壓力， 減輕皮膚的過度延伸。