支招孕婦上火了怎麼辦 三種降火神器專治孕婦上火

由於飲食結構不合理、熬夜、缺乏體能鍛煉、生活壓力大， 現代人很容易出現上火的症狀， 比如吃了燒烤以後臉上長痘痘、嘴唇乾不停想喝水， 這都是上火的表現。 清熱下火的藥物也非常多， 而且見效快， 可以在段時間內降低體內的火氣， 上火了不妨試一下這類藥物。

孕婦也是普通人， 作息不規律、飲食過於辛辣都可能導致上火， 為了胎兒和自己的健康， 孕婦上火了最好別採取藥物治療， 食療再加上日常護理就很適合孕婦。 來看看孕婦上火了怎麼辦。

孕婦上火怎麼辦

1、適量飲用菊花茶

准媽媽們在懷孕期間如果上火了，

可以自己泡一點清淡的菊花茶來降降火， 在喝菊花茶的時候， 可以選擇放一兩塊冰糖來提提味。 注意： 不過， 菊花茶畢竟是寒涼的飲品， 准媽媽們還是少喝一些為宜， 萬萬不可長期大量飲用， 否則會適得其反的。

2、苦味食物

苦味食物自古就得到了推崇， 它們可都是“火”的天敵。 苦味食物是消暑降壓， 去火防便秘的首選食物， 而苦味食物中最適合孕婦食用的就首推苦瓜了。

無論是清炒苦瓜還是涼拌苦瓜， 甚至是將苦瓜燉成湯， 都是非常不錯的選擇。 只要准媽媽們能夠將苦瓜做熟， 並且在烹飪過程中盡可能保持苦瓜的原汁原味， 不失苦瓜的青色， 就能夠達到説明孕婦降火的目的了。

（下頁：喝3種下火的飲品）

3、喝一些下火的飲品

溫蜂蜜水： 蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效， 早上起床後喝一大杯溫蜂蜜水， 降火又通便。

牛奶： 喝牛奶不僅可以達到去火效果， 還含有豐富的鈣質， 補充孕期需要的鈣。

甘蔗汁：清涼補劑， 對於低血糖、大便幹結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽等病症有一定的療效。

4、控制情緒

孕婦的情緒不穩定， 經常性的急躁、生氣就容易上火。 所以， 上火了的孕婦一定要學會控制自己的情緒， 用良好的精神狀態和樂觀的生活態度面對每一天。 控制情緒的方法：孕婦可以通過轉移注意力的方法控制自己的情緒， 比如看電視、聽音樂、讀書、郊遊等等。

5、謹慎服藥

孕婦上火後， 不要自己亂服藥， 尤其是一些含有黃連、牛黃等成分的降火藥，

很容易引起流產及其他危險情況， 所以一定要慎重。 上火時最好通過飲食方法降火， 如果上火特別嚴重， 也應在醫生的指導下服用適合孕婦的降火藥。

小編的話

孕婦上火了最好不要吃藥， 一般通過食療就可以降火。 除了多吃新鮮的蔬菜水果以外， 孕婦還可以適量飲用菊花茶、多吃一點苦味的食物、喝一些下火的飲品， 另外還要注意保持樂觀開朗的情緒， 慢慢上火的症狀就會消失。