撫摸胎教如何做

所謂撫摸胎教， 就是孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地撫摩胎兒， 引起胎兒觸覺上的刺激， 以促進胎兒感覺神經及大腦的發育。 一般過了孕早期， 撫摸胎教就可以開始實施。 那麼， 撫摸胎教如何做呢?下面小編介紹幾種撫摸胎教的做法。

撫摸胎教方法一：來回撫摸法

實施月份：懷孕3個月以後， 可以進行一些來回撫摸的練習。

具體做法：准媽媽在腹部完全鬆弛的情況下， 用手從上至下、從左至右， 來回撫摸。

注意事項：撫摸時動作宜輕， 時間不宜過長。

撫摸胎教方法二：觸壓拍打法

實施月份：懷孕4個月以後，

在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

具體做法：准媽媽平臥， 放鬆腹部， 先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸， 並用手指輕輕按下再抬起， 然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作， 給胎寶寶以觸覺的刺激。 一定要堅持長久地有規律地去做， 一般需要幾個星期的時間， 胎寶寶會有所反應.

注意事項：開始時每次5分鐘， 等胎寶寶做出反應後， 每次5～10分鐘。 在按壓拍打胎寶寶時， 動作一定要輕柔， 准媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應， 如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿， 表明他不喜歡， 應立即停止。

撫摸胎教方法三：親子遊戲法

實施月份：懷孕5個月以後， 有胎動了， 就可以進行親子遊戲。

具體做法：每次遊戲時，

准媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打， 當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時， 准媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下， 一會兒胎寶寶就會在裡面再次還擊， 這時准媽媽應改變一下拍的位置， 改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠， 胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊。 這樣反復幾次， 別有一番情趣在其中。

注意事項：這種親子遊戲最好在每晚臨睡前進行， 此時胎寶寶的活動最多， 時間不宜過長， 一般每次10分鐘即可， 以免引起胎寶寶過於興奮， 導致准媽媽久久都不能安然入睡。

撫摸胎教方法四：推動散步法

實施月份：懷孕6、7個月以後， 當准媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時，

就可以增加推動散步的練習。

具體做法：准媽媽平躺在床上， 全身放鬆， 輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部， 同時也可用手輕輕地推動胎寶寶， 讓胎寶寶在宮內“散散步、做做操”。

注意事項：此種練習應在醫生的指導下進行， 以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮， 甚至引發早產。 每次5～10分鐘， 動作要輕柔自然， 用力均勻適當， 切忌粗暴。

撫摸胎教如何做?通過以上的介紹， 准爸媽們應該會有所瞭解吧?溫馨提示：如果撫摸胎教時配以輕鬆愉快的音樂， 效果會更佳哦。

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