蓮藕湯
蓮藕湯(適合4個月以上寶寶)
原料：蓮藕500克、胡蘿蔔2根、冬菇10朵。
做法：蓮藕洗淨切段拍松， 加水放入攪拌器打成蓮藕醬；胡蘿蔔去皮切段， 同樣放入攪拌器打成漿；將冬菇浸軟切碎；取紫砂煲洗淨， 放入蓮藕漿、胡蘿蔔漿和冬菇末， 加水適量， 大火煮開， 轉小火慢煲1個小時， 不加任何調料，
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營養秘訣：蓮藕味甘， 富含澱粉、蛋白質、維生素C、維生素B1以及鈣、磷、鐵等無機鹽， 易於消化， 適宜給寶寶滋補。 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素， 在小腸壁以及肝細胞中可轉變為維生素A， 而維生素A對維護皮膚和黏膜的完整性、提高視力和免疫力非常有效。
小編總結：深秋時節，
天氣乾燥，
更需要替寶寶補充所需營養。
以上這款蓮藕湯輔食看起來色澤誘人，
美味可口，
製作方法簡單又有富含寶寶身體發展所需的微量元素，
又有助寶寶身體健康，
媽媽們都心動了吧，
有空不妨做給寶寶吃哦！
