1. 煮白粥：煮粥時， 加上數片陳皮， 讓白粥憑添淡淡清香。
2. 煮麥片：可說是一道健康食物， 若再加上
3. 涼拌洋蔥：把洋蔥切絲泡在冰水（含冰塊）中， 再與西生菜、荷蘭甜椒（黃、橙、紅色， 可單用， 可混用， 更添五彩顏色）成為生菜總匯。 至於醬料可以自調， 例如用優酪乳， 灑上一些紅葡萄乾、松子、核果（最好可用小火先烤一下或以無油的方式炒一炒）， 清甜香味的口感， 極具開胃效果。
4. 小番茄沙拉：紅色小番茄不酸， 也具有
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孕婦食欲不好怎麼？怎麼改善呢？
食欲不振是妊娠反應之一，孕婦可通過補鋅來改善。在孕早期，由於妊娠反應，孕婦胃口差都是正常的，但是到了孕中期和孕後期，孕婦食欲差就要考慮到是否是缺鋅了，孕婦缺鋅會導致食欲差，孕婦食欲差會影響胎兒的健康... [詳細答案]
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孕婦春季的飲食有什麼禁忌嗎？
您好，春天氣候變化快，食物容易變質，孕婦必須遠離黴變的食物，同時儘量少吃辛辣刺激的食物。 [詳細答案]
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春季孕婦孕期的飲食都有哪些禁忌？
您好，春天氣候多變，食物容易變質，孕婦一定要遠離黴變的食物，同時不能吃辛辣的食品。 [詳細答案]
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秋季容易上火，孕婦也不例外，所以想瞭解孕婦此時的飲食要如何搭配？
秋季是萬物收納的季節，氣候燥熱，血管容易收縮，內臟收納，因此飲食以滋補血氣，補虛為主。飲食方面少吃刺激性食物，比如辛辣的。 [詳細答案]
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哪些食物的升糖指數低？老婆有妊娠糖尿病，醫生給出的飲食建議就是這樣的。
升糖指數低的蔬菜，如黃瓜、番茄、青菜、芹菜等;水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果;蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等;主食最好選擇粗糧，如玉米麵、芥麥面、燕麥面做成的饅頭。 [詳細答案]
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