提升寶寶免疫力， 小兒推拿是非常簡單有效的手段。 以下4法很容易掌握， 不懂醫學的父母一樣可以學會。 只要你用心， 并堅持下去， 一定會看到它的神奇效果！
免疫力加分方案
中醫認為， 寶寶患病的特點是以外感病和飲食內傷為主， 常見的疾病不過是感冒發熱、積食和吐瀉。 寶寶先天的發育狀況起到決定性作用， 但后天的調養護理也很重要。
“正氣存內， 邪不可干;邪之所湊， 其氣必虛”， 在調養過程中， 注意保存、補益正氣， 邪氣就沒有機會侵襲人體了;或者一旦外邪侵襲人體， 體內的正氣也會奮起抵抗，
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提升寶寶免疫力， 小兒推拿是非常簡單有效的手段。 以下4法很容易掌握， 不懂醫學的父母一樣可以學會。 只要你用心， 并堅持下去， 一定會看到它的神奇效果!
1.捏脊
脊， 指的是背部脊柱骨。 自尾骨端始， 至頸部大椎穴(低頭， 頸胸部交界處最高的椎骨)成一直線。 寶寶脫去衣褲， 伏臥床上， 家長站或跪在寶寶的后側方， 面帶微笑， 全身放松， 用手輕輕撫摸寶寶整個背部， 使其肌肉放松， 然后進行操作。
具體手法：
兩手拇指指腹與食指、中指指腹對捏， 食指中指在前， 拇指在后， 捏住脊柱骨表層的皮膚，
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捏完后， 局部的皮膚會略顯潮紅。 此時， 再用手掌在寶寶背部輕輕地上下摩2～3次， 幫助寶寶背部放松。
用于保健的話， 隔天捏脊1次即可。 貴在堅持， 我曾在多家幼兒園做過對比觀察， 凡是平時堅持捏脊的孩子， 小兒常見病的發病率均低于不捏脊的孩子。
捏脊可以從寶寶出生即開始。 對初次接受捏脊的寶寶， 動作一定要輕柔， 捏住肌肉往上提時， 不要提得過重， 以免寶寶產生畏懼而不愿配合。
2.輕叩背俞穴
有時， 捏脊的方法不是很容易操作， 或者寶寶不愿意配合的時候， 可以改用輕叩背俞穴的方法。
背俞穴分布在背部脊柱的兩側，
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具體手法：
用食指、中指、無名指的指尖輕輕叩擊背俞穴， 從上到下， 反復3～5遍， 兩側均如此操作。
操作完后， 脊柱兩側的皮膚略顯潮紅， 再用手掌輕摩剛叩擊過的地方2～3次， 以放松皮膚。
3.按揉足三里
足三里位于外膝眼下3寸， 脛骨前嵴(小腿的正面能夠摸到的最高部分)旁開1橫指 (寶寶中指的粗細)。
取穴方法：讓寶寶屈曲膝關節， 在膝蓋骨下端能摸到兩個凹陷， 其中外側的凹陷叫做外膝眼， 由此向下寶寶4指寬度的距離即外膝眼下3寸， 再從脛骨前嵴旁開寶寶中指的寬度即為足三里所在。
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具體手法：
以拇指指腹沿順時針方向按揉足三里， 每次300下， 可以健脾和胃， 補益氣血， 理氣消食。
也可以從足三里向下， 順著脛骨前嵴旁開1橫指的線， 依次經過上巨虛、下巨虛， 推至近足踝處， 每次30下， 可以調理胃腸， 導滯止瀉。
4.摩腹
寶寶的胃腸比較嬌弱， 喂養、護理稍有不當， 就容易積食、拉肚子。 父母平時可以經常給寶寶摩腹， 以調理腸胃、理氣消食。
具體手法：
用整個手掌或者四指指腹， 放在寶寶腹部作圓圈運動， 順時針、逆時針各摩次數相等， 力度適中。
轉載：父母網
