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拴住寶寶的胃 從燜飯開始

寶寶們的飲食問題可能一直都是爸媽們感覺頭疼的問題。 因為單調的米飯無法吸引孩子們的注意力, 也無法讓孩子的味蕾感覺到滿足。 那麼作為爸媽該怎麼做出美味的飯呢?現在就讓我們看看以下的燜飯大全吧!美味讓寶寶們無法抵擋。

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一、鴨肉香菇燜飯

食材:鴨腿一個, 香菇10個, 不辣的紅椒和青椒各一個, 再準備一個小洋蔥, 鹽, 香料, 大蒜少許, 料酒和味精。

具體做法:

1.把食物都洗好, 然後把鴨腿切成丁狀, 放在小盤子裡, 放料酒, 鹽和味精以及香料, 混著鴨腿醃制五分鐘。

2.把香菇, 辣椒, 洋蔥切成小布丁。

3.把大米洗乾淨, 把水晾乾。

4.開火倒油, 把洋蔥放入鍋內, 然後把鴨腿丁放在鍋內, 抄大概五分鐘左右, 放入香菇, 小火抄兩分鐘, 然後放入大米, 米放入後記得不要開大火哦。

5.放點水, 把食材浸住, 小火燜, 直到大米變熟。

6.放紅辣椒和青辣椒, 放點鹽和味精以及大蒜。

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二、紅燒肉燜飯

食材:五花肉1塊, 馬鈴薯大半個, 洋蔥大半個, 米飯半鍋, 油、鹽、味精、料酒、水、醬油。

具體做法:

1.食材洗好, 把五花肉和馬鈴薯以及洋蔥都要切成小塊。

2.把火開了, 放少許油, 然後把五花肉放入鍋內抄出香味, 然後放入洋蔥, 等到洋蔥抄熟了把馬鈴薯放進鍋內。 抄了大概五到六分鐘, 放入鹽和味精以及調料。

3.把大米淘好, 放在電飯煲中煮好。

4.把煮好的米飯放入鍋內同抄好的肉一起拌勻即可。

三、海鮮燜飯

食材:小米蝦, 肉丁, 蔥蒜, 白菜, 蘑菇, 鹽, 味精, 醬油, 料酒。

具體做法:

1.把食物洗好, 把蝦皮去掉, 把肉切成小丁, 蘑菇也要切成小丁狀。

2.開火, 把肉丁放進鍋內抄。

3.放入蘑菇, 以及大蒜和小蝦米。

4.然後把米淘好, 放入電飯煲煮。

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5.把煮好的飯倒肉鍋內和肉以及蝦米一起翻炒, 然後記得放鹽和味精以及白菜, 蔥。

6.把肉湯倒入鍋內, 燜五分鐘。

寶寶們不吃飯或許胃口不好, 或許對食物不感興趣。 如果寶寶們出現了拒食或少食的情況, 爸媽們不妨試試上面的燜飯, 保證讓寶寶們無法抵抗!

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