拒絕秋季乾燥 孕婦護膚有訣竅

又到一年金秋時， 秋季的到來為人們帶來了涼爽的同時， 也使得空氣變得乾燥， 而孕產婦這一特殊群體， 在孕激素的作用下， 皮膚本就比懷孕前乾燥， 再加上季節變化的影響， 很多孕產婦會感覺全身幹癢， 臉上的皮膚也失去了以前的柔嫩感， 皮膚顯得粗糙。 這樣的情況為孕產婦皮膚護理帶來很大困擾， 那麼， 孕產婦在秋天應該怎麼來護理自己的皮膚呢？下面就從用、吃、穿、行四個方面為各位孕產婦分享秋季護膚經驗， 讓您告別秋季乾燥。

用：選用孕婦專用護膚品牌

女性秋季皮膚護理， 主要以補水為主。

然而對於孕期女性， 挑選補水的產品需要仔細甄別。 現市面上有一些補水功效的洗面乳等， 大多含有起泡劑、香料、色素等成分， 不僅會傷害孕婦敏感的肌膚， 還可能對胎兒發育也造成影響；潔面後， 護膚品選擇上也要儘量避免使用含有香精成分的爽膚水和乳液；另外沐浴時， 不應浸泡太久， 否則容易造成皮膚脫水， 浴後可選用較滋潤的身體乳液進行護理， 防止身體幹癢。

由於孕產期女性激素及肌膚的特殊性， 所以建議無論在面部護理還是在身體護理時， 孕產期媽媽們都要儘量選擇專業的孕期護膚品牌。 珍蘊始終堅持“以確保胎兒安全和健康”為首要宗旨， 零負擔， 無添加， 產品安全溫和， 補水保濕滋養效果顯著，

是孕產婦秋季護膚的理想產品。 珍蘊產品包含面部護理、身體護理兩部分， 其產品嚴選日本市場35年高美譽度配方， 從原料甄選至內容物生產， 均按照日本頂級品質安全標準， 不含環境激素， 不添加可能刺激胎兒和孕婦的成分。 珍蘊柔潤保濕系列護膚品更是天然、溫和， 具有完美的補水滋養、舒緩修護功效， 全面呵護孕產期女性肌膚的同時， 保障寶寶健康發育， 讓媽媽能安心使用。

吃：多吃水果蔬菜補充維生素
飲食方面， 適當多飲水， 多吃新鮮蔬菜和水果， 必要時也可服用一些維生素B2、C片， 以防皮膚乾裂,為肌膚補水。 水果和蔬菜中富含有多種維生素， 可以起到保護和調理皮膚的作用。 在每天的飲食中， 減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，

多喝水。 儘量避免吃辛辣食品、餅乾和速食麵， 否則會使皮膚更加乾燥而無光澤。

穿：衣著舒適不緊繃
穿著要舒適， 應該儘量穿著寬鬆、透氣的棉質衣料， 避免合成纖維的衣料。 有的准媽媽喜歡穿著褲襪， 希望那樣會使自己的大腿和小腿更加纖細修長。 然而從皮膚護理的角度來看， 穿褲襪容易造成大腿內側、臀部等部位的皮膚因為透氣不佳而乾澀無光澤。 另外， 准媽媽們也經常會遇到乳☆禁☆房周圍皮膚瘙癢的問題， 其實處理辦法也很簡單。 除了選擇純棉舒適的內衣外， 在穿戴胸罩前， 在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉， 就可以減輕胸罩對肌膚的刺激。

行：避免長時間照射紫外線

雖然秋天風和日麗，

陽光正好， 但紫外線的長時間照射， 依然會對肌膚造成傷害。 加之， 懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍， 因此， 孕產婦需要儘量避免長時間暴露在紫外線下， 避免黑色素加速沉積。

孕產婦想要孕期肌膚能有一個較好的狀態， 還要從日常以上的這四方面多注意， 秋季皮膚護理更是要多細心的哦！