找到最適合你的補水方法

炎炎夏季， 你的皮膚是不是經常出現脫水狀態？不必擔心， 不管你是哪種膚質， 在這裡， 都能找到適合你的補水方法。

幹性皮膚：水分、油分我都要

幹性皮膚由於角質層較薄， 缺少油脂， 平時容易缺水和受到環境的刺激， 因此呵護的時候要格外細心。 洗臉前。 可以先塗一點兒滋潤的乳液， 讓它停留一小會兒。 也可選用含有濃縮蛋白質、脂肪酸、胡藻堿、植物精油等成分的潔面產品， 或者直接在洗臉水中加一兩滴甘油， 這些物質的脂質和保濕因數含量都比較高， 能彌補幹性皮膚保濕能力不足的缺陷。

化妝水噴霧。

白天如果感覺皮膚比較乾燥， 可以間歇噴一下化妝水噴霧。 不要直接將噴霧噴在臉上， 而是離開一點點距離， 噴出的水霧剛好包裹著臉， 讓皮膚充分感受水分的滋潤。 噴完後， 記得塗一層乳液， 完成鎖水的程式。

敷臉。 有條件的話， 可在辦公室準備一條溫熱的濕毛巾， 敷臉大約3秒， 可使皮膚放鬆， 毛孔擴張， 然後再塗些保濕霜。

飲食應注意營養均衡。 要有一定比例的肉食， 以保證油脂的攝入。 零食可以吃一些堅果。

按摩眼周。 在眼周塗上以補水功能為主的眼霜， 然後從內眼角開始， 輕輕按摩眼周。

油性皮膚：控油的各個關鍵點

油性皮膚的護理難度在於如何掌握控油的度——既不會阻塞毛孔， 又有足夠的油脂可以鎖住水分。

把沉睡的肌膚拍醒。 起床後， 用手輕輕拍打自己的面部肌膚， 把沉睡的肌膚拍醒。 洗臉時使用清潔力較強的多泡潔面乳， 以及有收斂作用的化妝水， 最後塗上保濕乳液， 不要用油分較多的面霜、油膏。

飲食宜清淡一些。 儘量不吃油膩的食物。

利用天然的油脂。 如果感覺臉上有油， 可以用化妝棉將這些油分推擠開來， 均勻地散佈在臉上， 甚至手背上， 充分利用天然的油脂。

適當補充水分。 建議喝25℃左右的低溫開水， 因其生物活性程度與人體體液細胞十分接近， 特別容易吸收。

吸油紙。 對於油脂分泌特別旺盛的人來說， 可以用吸油紙來處理一下， 用清水洗臉也可以， 但每天洗臉的次數不要超過3次。

含酒精的化妝水。 可以適當選用含酒精的化妝水，

或者歐美系的化妝水（有二次清潔的作用）， 進一步清潔臉部皮膚。 一周做兩次面膜護理。

混合性皮膚：付出耐心才會完美

混合性皮膚情況多變， 護理過程中， 一定要有耐心。 除了在護理時儘量分區外， 白天上班的時候要注意T區的出油情況， 做好T區的控油和U區的保濕。

冷熱交替。 洗臉時先用熱水洗一次， 再用冷水過一次， 這個步驟重複做兩次。 其中一次用上潔面乳， 重點清潔T區。 不同部位要選用不同的化妝水， T區用收斂效果強的， U區用保濕效果強的。 如果時間有限， 可根據皮膚實際情況選擇其中一種。

午間休息時。 可以用化妝棉沾上保濕化妝水， 濕敷T區幾分鐘， 在短時間內為肌膚補水， 使面部水油達到平衡，

然後再噴一層噴霧， 塗抹一層保濕乳液， 這樣臉部整體都追加了補水的效果。

洗澡水。 最好調節到40℃左右， 這樣的水溫可有效除掉污垢和油脂， 皮膚在洗完澡後也不會過於乾燥。

臉部護理的次序。 應該是化妝水、精華液、面霜。 一周做兩次面膜護理。

晚上10點左右上床休息。 混合性肌膚的皮脂分泌比較混亂， 如果超過10點睡覺， 會增加肌膚負擔， 早睡是保濕很重要的一環。

敏感性皮膚：簡單一點兒就好

敏感性皮膚護理時要小心， 儘量少使用護膚品， 或不使用化妝品。 在飲食上， 儘量選擇簡單的飲食；在護理皮膚的時候， 儘量採取最簡單的方法。 平時要注意保護角質層和皮脂， 儘量遠離過敏源， 多穿長袖的衣物。

用溫水或涼水洗臉。

選擇弱酸性、不含皂素的泡沫質地潔面乳。 用不含酒精、香料的溫和修護型的化妝水護理。 不要做臉部按摩， 應該用雙手由內而外、由下往上按壓， 輕柔地拍打， 給肌膚補充足夠的水分。

隔離霜。 如果陽光比較足， 外出前塗上隔離霜是非常必要的。 另外， 外出前最好戴上帽子或打一頂遮陽傘。

敏感性皮膚最好不要化妝。 如果化了妝， 卸妝工作一定要仔細徹底， 否則會誘發或加重敏感。 可選擇含角鯊烷、葵花籽油等成分的卸妝產品。 卸妝後， 塗抹有補水、鎖水功效的保養品， 有條件的話， 再塗一點兒低敏的保濕精華液， 效果更好。