我能應付所有的提舉動作嗎

懷孕期間， 有些女性會遭受背痛的困擾， 而難產可能會帶給她們肌肉及骨骼系統疾病。 此外， 產後， 有些女性還會患上長期的背部疾病。 首先， 奶水的分泌會導致胸部重量的增加， 這會增加對頸部和上背的拉力， 而許多女性的背部尚無法承受這種拉力。 同時， 在孕期， 嬰兒的重量也會增加對背部的拉力， 這都會造成背部損傷。

隨著寶寶漸漸長大， 你的下背開始遭受折磨， 因為你需要兼顧尿布袋和嬰兒， 需要深彎 腰進入車後座， 需要彎腰折疊嬰孩車， 需要一手抱著孩子， 一手把折疊車放入車箱……小心、恰當的提舉姿勢，

我從來沒想過後背會如此疼痛！有一段日子， 我只能像小孩子一樣慢慢地、搖搖晃晃地走路， 不得不蠕動著身體進入浴室， 簡直不敢想像抱起女兒會有怎樣的後果。 我一直盼望著她能早點學會走路！那段日子真的很艱難， 但那之後， 我只是偶爾感到不舒服。