懷孕第四個月孕婦需注意

懷孕到第四個月的時候， 孕婦已經從外在到內在都發生變化， 明顯感覺肚子漸漸的變大。 孕婦在這個時候， 孕初期的孕吐現象明顯有所改善， 停止孕吐後食欲也漸漸恢復回來了， 只是在飲食完的時候注意清潔口腔衛生， 防止懷孕期間出現口腔疾病， 對於胎兒健康而言是相當影響的。 孕婦的皮膚狀況也會的暗沉些， 所以應該著手護膚。

1、飲食宜忌

懷孕四個月時孕婦孕吐症狀明顯改善許多。 需要增加營養， 要保證食物的品質， 使各種營養均衡。 蛋白質、鈣、鐵等成分， 對生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用，

孕婦懷孕期間少吃點含糖分高的食物， 尤其是懷孕四個月後更不要愛吃甜食， 比如白砂糖。 因為白砂糖有消耗鈣的副作用， 且易引起肥胖。 可選用紅糖。 紅糖中鈣的含量比同量的白糖多兩倍， 鐵質比白糖多一倍， 還含有人體所需的多種營養物質， 有益氣、補中、化食和健脾暖胃等作用。 少吃含鹽多的食品。 鹽分吸收太多， 會在妊娠後期引起浮腫和妊娠中毒症。 孕婦懷孕在夏天的話， 天氣炎熱會想吃冷飲， 這時候需要約束自己下， 少吃點。

當然就算孕吐改善了食欲也可以沒有如此快的恢復正常， 不過有孕婦孕吐症狀沒有緩解也是有的。 如果孕婦想嘔吐又不欲進食， 應喝點烏雞菊花湯。 取烏雞一隻燉湯， 加菊花10克， 麥門冬5克， 阿膠9克， 黨參3克， 甘草、當歸各6克， 生薑15片， 半夏12克， 大棗12枚。 這是懷孕期間最好的保胎秘方， 孕婦可以嘗試下。

2、注意事項

懷孕四個月時孕婦肚子會變大一點， 這時候需要選購新的衣服。 原來的衣服可能太緊， 需要更換寬鬆輕軟、舒適的孕婦月艮， 以適應身體的變化。 胎兒肢體逐漸發育， 孕婦切忌過勞， 勿久坐久立， 勿過飽過饑。 慎起居， 調飲食， 忌吃異味食品， 以免影響胎兒。 當然孕婦聞著反胃的食物最好也不要輕易接觸， 除非是不得不吃的食物。

夏天孕婦不可長時間待在空調房中， 最好也不要直接對著電風扇吹很久。 飯量增加後容易便秘。 預防便秘應多吃粗糧及粗纖維果菜， 多飲水， 多活動。 還可以飲些酸牛奶和蜂蜜， 起至9潤腸通便作用。 切不可濫用瀉藥， 以免誘發子宮收縮而導致流產、早產。 最好每天洗澡。 洗澡水不要過冷或過熱， 以34～35℃為宜。 要選擇淋浴或擦浴。 內衣要選擇通氣性、吸濕性好的純棉織品， 每天換洗。 有實驗證明， 化纖乳罩是產後乳水不足的重要原因， 故不宜使用。 可見孕婦應該選購個適合的胸罩， 懷孕期間不同需換不同的胸罩。

懷孕四個月的時候孕婦的肚子上也會漸漸的出現一條黑線， 不過不用過於擔心， 這是會在產後消退的， 只是在飲食上需要多加注意，