懷孕第六周食譜大全

導讀：懷孕之後， 孕婦的飲食就成了全家關注的重點了， 很多孕婦在孕早期的時候， 孕吐強烈， 胃口不好， 還有的孕婦喜歡吃酸的也有的喜歡吃辣的， 不管孕婦喜歡吃什麼口味的食物， 都要多吃容易消化吸收的食物。 有孕婦問懷孕6周食譜大全介紹一份吧， 所以我整理了一份孕婦6周食譜以供大家參考。

懷孕以後我就成國寶了， 一天要吃上五六頓飯， 每頓飯都有好多肉類的食物。 也不知道怎麼回事 ， 之前就特別愛吃肉， 現在是一點也吃不下去， 但是媽媽非讓吃說是為了孩子好， 我覺得沒有必 要吃那麼多肉類吧，

各位前輩給介紹幾款懷孕六周食譜吧， 讓我可以不用吃肉啊。

星寶寶小編說：孕婦6周食譜營養關注：1. 選擇的食物要易消化、易吸收， 同時能減輕嘔吐， 如烤麵包、餅乾、大米或小米稀飯及營養煲粥。 幹食品能減輕噁心、嘔吐的症狀， 稀飯能補充因噁心、嘔吐失去的水分。 2. 多吃核桃、海魚、黑木耳有助於胎兒神經系統的發育。 3. 為了克服晨吐症狀， 早晨可以在床邊準備一杯水、一片麵包， 或一小塊水果、幾粒花生， 它們會幫你抑制強烈的噁心。

懷孕六周食譜營養加油站：1、蒜苗甜椒炒牛肉做法：牛裡脊洗淨切絲， 加入鹽、蛋清、料酒、澱粉拌勻；甜椒、薑切絲；油鍋燒熱， 甜椒炒至段生， 盛出備用。 另起油鍋， 將牛肉絲炒散， 放甜麵醬， 甜椒、薑絲，

烹入芡汁（用醬油、味精、鮮湯、澱粉調成）， 最後加入蒜苗段， 翻炒均勻既成。 功效：這道菜含有人體所需的多種氨基酸、豐富的蛋白質、維生素B、C和鈣、鐵等， 有補脾和胃、益氣增血、強健筋骨等功效。 2、蝦仁豆腐做法：蝦仁洗淨， 用料酒、蔥花、薑末、醬油及澱粉醃制；豆腐切丁；先用旺火炒大蝦， 再將豆腐放入， 翻炒既成。 功效：這道菜含豐富蛋白質、鈣、磷等。 能促進孕早期胎兒發育。