女人一旦肚中有了寶寶， 身子就變得金貴起來。 為了寶寶和自身的健康， 應該好好呵護自己才是！那麼在孕期要格外注意哪些地方呢？小編提醒各位， 3大部位需特別呵護！
1.腿
很多准媽媽都知道， 懷孕了以後腿常常會出現各種毛病， 比如水腫， 比如抽筋等等。 這都是非常正常的現象， 一是由於子宮變大壓迫靜脈， 二是因為身體對鈣的需求量變大， 因此水腫抽筋也不是罕見的情況。
然而， 只要在生活中注意一些細節， 仍然是可以避免或者緩解這一現象的：
（1）遠離重口味食物， 特別是多鹽的食品， 不可多食。
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（2）經常活動， 不要長時間地坐或者站。
（3）睡覺時， 盡可能地往左邊睡。 工作時， 讓雙腳搭在小板凳上， 不要蹺二郎腿。
（4）注意補鈣和VD， 平時多曬太陽， 多喝牛奶。
2.乳☆禁☆房
一般孕後一個月左右， 准媽媽會發現乳☆禁☆房變得脹痛， 到了孕3個月左右， 乳☆禁☆房會變大， 並且還有少許的腫塊， 讓准媽媽們好不適應。 乳☆禁☆房變得愈發敏感， 護理工作就少不得。
（1）平時用溫和的香皂水擦洗乳暈和乳☆禁☆頭， 將褶皺區域洗乾淨， 保持乳☆禁☆房的潔淨度。
（2）科學按摩乳☆禁☆房。 清潔完畢後， 別忘了要按摩乳☆禁☆房， 可以用毛巾熱敷， 然後用手托住， 再用手指打輕輕圈。
3.私密☆禁☆處
懷孕後， 私密☆禁☆處變得愈發敏感起來， 陰☆禁☆道分泌物增多， 有的媽媽還會有外☆禁☆陰瘙癢的情況出現， 如果嚴重的話可是要到醫院進行治療哦！除此之外，
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（1）選擇棉質內衣內褲。
（2）盡可能地少去公共廁所、浴室、游泳池。
（3）經常清洗消毒內褲， 注重私密☆禁☆處的清潔工作。
