養生之道網導讀：
很多女性鍾愛喝茶， 因為茶具有清腸胃， 提精神的功效。 像玫瑰花茶等茶更具有美容養顏的功效。 那麼， 懷孕期間是不是也可以像平常一樣飲……很多女性鍾愛喝茶， 因為茶具有清腸胃， 提精神的功效。 像玫瑰花茶等茶更具有美容養顏的功效。 那麼， 懷孕期間是不是也可以像平常一樣飲茶呢？養生之道網的醫師表示孕婦們可以飲茶， 但是要慎重， 不可飲太多。
一．孕婦可以喝茶嗎？
孕婦是可以喝茶的， 但不能多喝， 不是所有的茶都適合孕婦， 如果亂喝， 會影響孕婦及胎兒健康!孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，
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1、孕婦不宜喝紅茶
茶葉中含有2%—5%的咖啡因， 大量飲用較濃的茶水， 尤其是紅茶， 對人體會有一定的興奮作用， 從而刺激胎動增加， 甚至可能影響到胎兒的發育， 使其體重減輕。
2、避免和濃茶
茶葉中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質， 尤其是鞣酸， 可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物， 妨礙孕婦對鐵的吸收。 因此如果過多飲用濃茶， 就有引起妊娠貧血的危險， 胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。
長期大量飲濃茶， 還會使心跳加速， 尿量增多， 血液迴圈增快， 這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。 因此， 不主張孕婦喝大量的濃茶。
3、孕婦宜喝適量綠茶
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茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分， 孕婦如每天喝2～5克淡綠茶， 對加強心腎功能、促進血液循......
二．孕婦能喝枸杞茶嗎？
孕婦能喝枸杞茶嗎?答案是可以的。 枸杞營養豐富， 果實含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。 有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏髮等功效。 枸杞味甘、性平， 從這些特性和營養價值來看， 孕婦是能喝枸杞茶的， 特別是體質虛弱的孕婦尤適合喝。
此外枸杞對女性來說， 也有美容養顏、和血潤燥等作用。
三.孕婦能喝玫瑰花茶嗎？
孕婦能喝玫瑰花茶嗎?孕婦最好是少喝， 尤其是孕期在三個月以內的。
玫瑰花茶主要就是由玫瑰花和茶葉的牙尖沖泡的，
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另外， 玫瑰花茶畢竟是茶飲品， 孕婦不宜過量飲用， 且玫瑰花中也含有單寧酸， 飲用過量會妨礙人體對鐵元素的吸收。
四．孕婦能喝菊花茶嗎？
孕婦可以喝菊花茶嗎?菊花茶中菊花為甘菊， 其味不苦， 泡茶喝具有平肝明目、清熱解毒之特效， 對高血壓、動脈硬化患者有很好療效。 孕婦喝菊花茶可以起到清火明目的作用， 所以孕婦可以適當喝點菊花茶。
菊花茶性涼， 體虛、脾虛、胃寒的孕婦都不太適宜。 如果准媽媽確實內火較大，
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看了醫師的建議以後， 小編知道了准媽媽在懷孕期間雖然可以飲茶， 但要適量， 不能喝太多；儘量喝綠茶而不是紅茶；少喝濃茶。 連玫瑰花茶， 菊花茶等花茶也要注意少喝， 想必各位真媽媽也get到了新知識， 今後會更加注意飲食。
