懷孕期間牙根腫痛的原因及預防

懷孕後， 媽媽的身體會發生許多的改變， 體內的各種激素也會發生變化， 孕酮會增加， 這會讓牙齦中的微小血管叢擴張、扭曲及迴圈滯留， 這時牙齦也相當的敏感。 當激素增加時， 就會破壞牙齦肥大細胞， 放出組織胺及溶蛋白酶等， 這會讓牙齦對外界的刺激更加敏感， 而媽媽的牙齦受到了刺激後， 都會出現發炎、腫痛的情況。

在懷孕的頭三個月， 會有不同程度的牙齦問題， 懷孕到八個月時， 腫痛情況會加重。 所以在準備懷孕時， 可以在備孕期間去醫院進行一下口腔檢查， 減少隱患。 在懷孕期間注意口腔衛生，

減少腫痛發炎引起的細菌進入母體的血液迴圈影響胎兒的發育， 同時也可以避免細胞因數和抗體增高引起的全身系統反應。 那麼懷孕期間如何預防呢？

1、懷孕後， 要儘量多喝水， 這個不僅可以清楚口腔內細菌， 還可以緩解便秘， 同時盡可能散步半個小時， 可能的話， 也可以參加一些簡單的戶外運動， 飲食也要適當清淡， 每天都儘量排便。

2、肥膩和辛辣刺激的食物都會傷脾胃並且容易上火， 易爛口角。 孕婦本來就容易便秘更應少吃易上火的食物， 所以平時要多吃引動粗糧和新鮮蔬果， 食物盡可能多樣性， 而且營養均衡， 在懷孕期間盡可能不要吃燒烤、火鍋這些易刺激脾胃的食物。

3、節假日期間家人朋友團聚，

節目豐富， 玩的比較多， 並且在玩的期間吃的東西比較多， 因睡覺不足， 再加吃得東西較多， 體內的虛火會越來越多， 臉上會長出許多的痘痘。 因內熱引起的痘痘， 可以多吃些清火食物或飲食清淡些就可改善皮膚了， 同時也不要忘記自己是個孕婦， 孕婦最需要的就是好好休息， 要注意睡眠。 同時這種因過節疲勞引發的牙齦腫痛、口腔潰瘍要多吃引動去火食物， 可以多吃些苦瓜， 這是很的去火食物。

牙齦腫痛問題除了因懷孕的激素變化引起外， 最主要的還是吃食和睡眠引起的內火造成的， 所以媽媽平時飲食不要吃得過於油膩， 同時要少吃易上火的食物， 注意休息就可以減少這種情況的發生。