很多准媽媽在懷孕期間都會不自覺得喜歡摸腹部， 這也是一種胎教方式， 可以和胎兒促進情感的交流， 但准媽媽膜腹部也要講究方法， 特別是在懷孕初期， 如果對肚子摸得過繁， 很可能會導致胎兒出現早產、胎位不正等異常情況出現， 所以准媽媽們撫摸肚子時要使用正確的方法， 那麼懷孕期間如何地正確摸腹部呢？
准媽媽可以通過撫摸肚子來和寶寶交流感情， 但是也要注意， 因為如果在孕初期頻繁撫摸肚子， 可能會導致胎兒早產， 且可能會引起胎位不正等。 所以准媽媽撫摸肚子掌握正確的方法也是很重要的，
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推動散步法
懷孕6、7個月時， 在腹部能明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時， 就可以採用推動散步法的練習了。
方法：平躺在床上， 全身放鬆， 輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部， 也可用手輕輕地推動胎兒， 讓胎兒在宮內也能散步、做操。 推動散步法每次在5~10分鐘， 動作要輕柔自然， 用力均勻適當。 如果感到胎兒用力扭動身體時轉為輕撫摸腹部的動作， 胎兒會慢慢變得平靜。 進行此套練習時， 要先由醫生指導， 掌握好方法熟練後方可在家時自行撫摸， 避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮， 引發早產。
觸壓拍打法
懷孕4個月以後， 可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
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做法：平躺， 放鬆腹部， 先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸， 並用手指輕輕按下再抬起， 然後輕輕做一些按壓和拍打動作， 這個拍打法可以給胎兒觸覺刺激。 堅持一個多月後就可以感受到胎兒身體輕輕蠕動、手腳轉動等反應。 開始時每次5分鐘， 等胎兒有反應後， 每次可增加到5~10分鐘。 注意拍打動作要輕柔， 隨時注意胎兒的反應， 如果感覺到胎兒用力掙扎證明胎兒不喜歡， 要改用輕輕撫摸法， 讓胎兒慢慢平靜。
來回撫摸法
懷孕3個月以後可以進行一些來回撫摸的練習。
方法：半臥， 在腹部完全鬆弛的情況下， 用手從上至下、從左至右， 來回撫摸。 這時可以想像你的雙手愛☆禁☆撫在可愛的小寶寶身上， 有一種喜悅和幸福感，
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小編溫馨提示：
拍打法和推動法在妊娠3個月內或臨近產期或在有早期宮縮者身上都不宜進行， 因為她們都處於脆弱階段， 需要的是輕柔的撫摸。
在一些特別的階段， 有兩個方法是不可以進行的， 如在懷孕三個月內至臨近產期， 都不適宜進行拍打法和推動法， 因為這個時期是胎髮育的敏感期， 用法不當會引起早產或流產， 所以撫摸腹部要講究時間和方法。
