養生之道網導讀：
影視劇裡常用的是女人一噁心嘔吐， 就是懷孕了， 懷孕有哪些症狀？其實， 現實生活中“害喜”表像並非僅僅如此， 甚至在嘔吐出現之前， 就有一些訊息在悄悄告訴你“你有了”。 除了我們耳熟能詳的信號以外， 懷孕有哪些症狀？一起來看看懷孕還有一哪些你不大熟悉的意外反應吧 ！懷孕的4個意外症狀
醫生提示：儘早捕捉懷孕資訊是非常重要的。 正值育齡的已婚女性， 服藥前應明確自己是否懷孕。 既不可自認為是感冒並擅自用藥， 也不可將感冒症狀當成是早孕反應而延誤最佳治療時機，
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症狀1：感冒
口述：時樂琪 28歲
我的身體一向不錯， 可最近一段時間裡體質很差， 幹什麼都沒力氣， 頭昏發熱， 好像感冒了一樣。 我就到藥店買了點感冒藥，
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原因：妊娠後， 母體激素中的孕激素大量分泌， 血壓也發生了改變， 會出現發熱、乏力等類似感冒的症狀。
舒緩辦法：
把鮮薑切厚片和蔥放水中， 中火煮10分鐘， 趁熱喝下， 發汗後讓身體更舒適。
保持充足的睡眠以減輕“感冒”症狀。
多聽聽舒緩悠揚的音樂， 對於調節植物神經有一定好處。
頭痛的時候， 在頭上敷熱毛巾， 能有效緩解頭痛。
症狀2：胃痛
口述：胡娟 30歲
飯量和菜譜與平時差不多，
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原因：妊娠時激素的變化， 使胃部的肌肉蠕動變得遲緩， 胃液停滯不前， 加上有時胃部的逆行蠕動， 使胃內酸性溶物從胃返流到食道而引起胃疼、胃部灼燒。
舒緩辦法：
飲食不宜過鹹、過辣、過酸， 這樣會刺激胃酸分泌， 導致腸胃不適。
不要偏食， 儘量完整攝取營養素。 飯後半小時內不要躺下。
飯前和飯後半小時內不要飲水， 否則會加大胃的負擔， 增加胃疼的幾率。
避免飲用碳酸飲料等刺激胃酸分泌的食物。
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胃痛時， 不宜隨意服用胃藥， 最好先與婦產科醫生確認。
少吃多餐， 在正餐之間加吃小吃， 有助於讓胃酸呆在胃裡消化食物， 而不是翻到上面來。
零食要控制， 按時進食吃好每一頓正餐， 不要讓胃空著。
疼痛難忍時， 採取半坐臥位可以減輕疼痛。 一般懷孕3個月以後， 這種症狀會慢慢消失的。
症狀3：尾骨疼痛
口述：梁美卿 31歲
當初我發現懷孕的經歷真是與眾不同：尾椎疼痛。 我的尾骨從沒有受過傷， 卻突然疼起來。 難道是上班的時候坐的時間久了？於是我就每隔一個小時起身活動活動， 但還是無法緩解， 以至於屁股剛挨著椅子， 就條件反射似地疼得跳起來。 最難熬的還是晚上， 睡覺的時候，
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原因：懷孕期間激素和身體內部發生變化， 身體正在不斷為臨盆做準備， 一些關節和韌帶會因此變松了；母親的身體重心改變， 隨胎兒成長逐漸往前挪， 加重腰椎、尾椎的負擔， 使肌肉承受太多不當的拉扯， 而引發疼痛。
舒緩辦法：
坐下時， 可以先坐在椅子的前緣， 再逐漸將身體向椅背移動， 保持後背筆直。
行走時不彎腰、駝背或過分挺胸， 直背抬頭， 穩步行走。
站立時， 兩腿稍微分開， 不要長時間保持一個固定姿勢， 最好經常變換身體的位置。
盡可能減少彎腰的次數， 不要長時間手提重物， 如果需要撿拾地面的物品， 可蹲下拾取， 蹲下時最好要保持上身平直。
症狀4：犯困
口述：寧珍 27歲
那時候還不知道是懷孕了，就是整天昏昏欲睡，哈欠連天。於是，我就晚上早點上床睡覺，可還是覺得沒睡夠。有一次，竟然在例會上，趴在桌子上睡著了，讓上司大為惱火，在同事面前丟盡了人。大家都覺得我好像變了一個人，從前那個精力充沛，生龍活虎得像個蓄滿電的電池，這是怎麼了？
原因：懷孕初期，孕婦的黃體素升高，肌肉鬆弛，會變得很想睡覺，即便是大白天的時間，也禁不住想打瞌睡。同時，孕婦的基礎新陳代謝會增加，體內熱量消耗快、血糖不足，也是愛犯困的原因。
舒緩辦法：
如果因犯困影響了生活或作息，建議先從少量多餐開始改善，維持血糖在一定的濃度，調整因血糖變化而有愛困的情形。
避免吃冰冷、不易消化的食物，也不要在每餐吃得太多。
提及孕早期的生活，孕吐可能是每位孕媽最深的記憶之一了吧。噁心嘔吐，食欲異常，情緒不穩，實在是無比痛苦。但即便是承受著這樣的辛苦，也還是體味到了孕育的甜蜜。如何緩解孕吐，讓孕早期過得輕鬆一點呢？不妨試試三大妙招。
緩解孕吐方法一：改善飲食規律
孕吐反應影響最大的是飲食，媽媽平常的飲食和孕吐反應有時候是相互刺激的。我們首先從飲食方面找出一些應對方法，緩解噁心、嘔吐等孕吐反應。
1、養成少量多餐的飲食習慣，適時補充零食。孕媽咪睡覺前，在床邊櫃子上放一杯水、一包餅乾，夜裡餓醒了可以吃一點。臨睡前少吃一點蘇打餅乾之類的點心或喝杯溫牛奶，可緩解第二天起床時因空腹產生的噁心。
2、選“對”的食物吃。儘量選擇容易消化、不傷胃、自己喜歡的（不要是垃圾食物）食物會比較安全。
3、遠離難消化的食物。孕媽咪應該儘量避免吃難以消化的、刺激性的及氣味強烈的食物。
4、要細嚼慢嚥，每一口食物的分量要小，要完全咀嚼。
5、少下廚，避免聞到讓自己不舒服的氣味。
6、不要以咖啡、糖果、蛋糕來提神。
7、最好不吃辛辣、口味重、油膩的食物，不用巧克力、咖啡和茶來提神。
可緩解孕吐又有營養的食物
飲料：檸檬汁、蘇打水、熱奶、優酪乳、純果汁等。
穀類食物：麵包、麥片、綠豆大米粥、八寶粥、玉米粥、煮玉米、玉米餅子、玉米菜團等。
奶類：喝奶是很好的，營養豐富，而且不占很大的胃內空間。如果不愛喝鮮奶，可以喝優酪乳，也可吃乳酪、奶片。
蛋白質：肉類以清燉、清蒸、水煮、水煎、爆炒為主要烹調方法，儘量不採用紅燒，油炸、油煎、醬制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮餃子、水煮肉片、清蒸魚等，都不錯。
蔬菜、水果類：各種新鮮的蔬菜，可涼拌、素炒、熗涼菜、醋溜，如清炒蘿蔔、白菜肉卷等。新鮮水果或水果沙拉也很受有妊娠反應的孕媽媽所喜歡。
緩解孕吐方法二：建立細緻而放鬆的生活規律
懷孕前的日常生活習慣、作息規律在妊娠反應來臨時，全部被打亂了，為了更好地適應孕期生活、改善孕吐等不適症狀，應建立更細緻、更鬆弛的生活規律。
1、洗澡時間不宜過長。
懷孕早期所發生的孕吐反應，通常會使孕婦的身體比較虛弱。如果洗浴時間太長，容易身體過於疲倦，引起頭暈，虛脫在衛生間裡；或是因身體受冷而染上傷風感冒。特別是坐浴時間過久，會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發流產。
2、別熬得太晚才去睡覺。
如果夜半時才入睡，容易使體內的生物鐘節律被打亂，導致生長激素分泌減少，影響胎兒的生長發育，甚至生長發育停滯。同時，孕婦也容易出現頭痛、失眠、煩躁等不適，使早孕反應更為加重。
緩解孕吐方法三：健康心態是良方
一定要避免情緒焦躁不安，因為如果在懷孕7-10周經常處於極度不安的情緒中，容易引起兔唇、齶裂、心臟有缺陷等發育畸形，因為此時正是胚胎齶部和臟器發育關鍵時期。胎兒在出生後，也容易成為性格異常的兒童，如挑食、好發脾氣、十分好動，甚至患多動症。
孕媽咪如果能保持一個健康的心態面對懷孕帶給自己的一切，那所有的困難都迎刃而解，克服孕吐也就不再艱難。所以，孕媽咪一定要敞開心扉，學會自我疏導，學會和家人交流，珍惜親情。
注意：如果有這樣的孕吐情況，最好去看醫生
雖然一般來說孕吐的絕大多數症狀輕微，不需要醫學干預。但有少數孕媽媽妊娠反應比較重，出現劇烈嘔吐。輕微的妊娠反應不會影響胎兒健康，不必看醫生。少數孕婦在懷孕早期反應特別強烈，噁心嘔吐以致完全不能進食。這時，應該及早去醫院就醫，否則，不僅使自己的健康受到很大影響，還會由於身體缺乏營養、脫水而給胎兒的發育帶來嚴重後果。所以，如果遇到以下“孕吐”反應，最好去醫院看看。
1、當嘔吐持續不停時要去看醫生，因為很可能是病同時發生，如腸胃炎、消化道潰瘍、腎臟炎、甲狀腺機能亢進、多胞胎、子癇前症等。
2、孕吐反應出現脫水時，需要去看醫生。
3、嘔吐太頻繁導致咯血、鼻出血等，也需要及時去看醫生。
4、出現妊娠惡阻時，需要去醫院看醫生，可點滴維生素B1等。
症狀4：犯困
口述：寧珍 27歲
那時候還不知道是懷孕了，就是整天昏昏欲睡，哈欠連天。於是，我就晚上早點上床睡覺，可還是覺得沒睡夠。有一次，竟然在例會上，趴在桌子上睡著了，讓上司大為惱火，在同事面前丟盡了人。大家都覺得我好像變了一個人，從前那個精力充沛，生龍活虎得像個蓄滿電的電池，這是怎麼了？
原因：懷孕初期，孕婦的黃體素升高，肌肉鬆弛，會變得很想睡覺，即便是大白天的時間，也禁不住想打瞌睡。同時，孕婦的基礎新陳代謝會增加，體內熱量消耗快、血糖不足，也是愛犯困的原因。
舒緩辦法：
如果因犯困影響了生活或作息，建議先從少量多餐開始改善，維持血糖在一定的濃度，調整因血糖變化而有愛困的情形。
避免吃冰冷、不易消化的食物，也不要在每餐吃得太多。
提及孕早期的生活，孕吐可能是每位孕媽最深的記憶之一了吧。噁心嘔吐，食欲異常，情緒不穩，實在是無比痛苦。但即便是承受著這樣的辛苦，也還是體味到了孕育的甜蜜。如何緩解孕吐，讓孕早期過得輕鬆一點呢？不妨試試三大妙招。
緩解孕吐方法一：改善飲食規律
孕吐反應影響最大的是飲食，媽媽平常的飲食和孕吐反應有時候是相互刺激的。我們首先從飲食方面找出一些應對方法，緩解噁心、嘔吐等孕吐反應。
1、養成少量多餐的飲食習慣，適時補充零食。孕媽咪睡覺前，在床邊櫃子上放一杯水、一包餅乾，夜裡餓醒了可以吃一點。臨睡前少吃一點蘇打餅乾之類的點心或喝杯溫牛奶，可緩解第二天起床時因空腹產生的噁心。
2、選“對”的食物吃。儘量選擇容易消化、不傷胃、自己喜歡的（不要是垃圾食物）食物會比較安全。
3、遠離難消化的食物。孕媽咪應該儘量避免吃難以消化的、刺激性的及氣味強烈的食物。
4、要細嚼慢嚥，每一口食物的分量要小，要完全咀嚼。
5、少下廚，避免聞到讓自己不舒服的氣味。
6、不要以咖啡、糖果、蛋糕來提神。
7、最好不吃辛辣、口味重、油膩的食物，不用巧克力、咖啡和茶來提神。
可緩解孕吐又有營養的食物
飲料：檸檬汁、蘇打水、熱奶、優酪乳、純果汁等。
穀類食物：麵包、麥片、綠豆大米粥、八寶粥、玉米粥、煮玉米、玉米餅子、玉米菜團等。
奶類：喝奶是很好的，營養豐富，而且不占很大的胃內空間。如果不愛喝鮮奶，可以喝優酪乳，也可吃乳酪、奶片。
蛋白質：肉類以清燉、清蒸、水煮、水煎、爆炒為主要烹調方法，儘量不採用紅燒，油炸、油煎、醬制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮餃子、水煮肉片、清蒸魚等，都不錯。
蔬菜、水果類：各種新鮮的蔬菜，可涼拌、素炒、熗涼菜、醋溜，如清炒蘿蔔、白菜肉卷等。新鮮水果或水果沙拉也很受有妊娠反應的孕媽媽所喜歡。
緩解孕吐方法二：建立細緻而放鬆的生活規律
懷孕前的日常生活習慣、作息規律在妊娠反應來臨時，全部被打亂了，為了更好地適應孕期生活、改善孕吐等不適症狀，應建立更細緻、更鬆弛的生活規律。
1、洗澡時間不宜過長。
懷孕早期所發生的孕吐反應，通常會使孕婦的身體比較虛弱。如果洗浴時間太長，容易身體過於疲倦，引起頭暈，虛脫在衛生間裡；或是因身體受冷而染上傷風感冒。特別是坐浴時間過久，會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發流產。
2、別熬得太晚才去睡覺。
如果夜半時才入睡，容易使體內的生物鐘節律被打亂，導致生長激素分泌減少，影響胎兒的生長發育，甚至生長發育停滯。同時，孕婦也容易出現頭痛、失眠、煩躁等不適，使早孕反應更為加重。
緩解孕吐方法三：健康心態是良方
一定要避免情緒焦躁不安，因為如果在懷孕7-10周經常處於極度不安的情緒中，容易引起兔唇、齶裂、心臟有缺陷等發育畸形，因為此時正是胚胎齶部和臟器發育關鍵時期。胎兒在出生後，也容易成為性格異常的兒童，如挑食、好發脾氣、十分好動，甚至患多動症。
孕媽咪如果能保持一個健康的心態面對懷孕帶給自己的一切，那所有的困難都迎刃而解，克服孕吐也就不再艱難。所以，孕媽咪一定要敞開心扉，學會自我疏導，學會和家人交流，珍惜親情。
注意：如果有這樣的孕吐情況，最好去看醫生
雖然一般來說孕吐的絕大多數症狀輕微，不需要醫學干預。但有少數孕媽媽妊娠反應比較重，出現劇烈嘔吐。輕微的妊娠反應不會影響胎兒健康，不必看醫生。少數孕婦在懷孕早期反應特別強烈，噁心嘔吐以致完全不能進食。這時，應該及早去醫院就醫，否則，不僅使自己的健康受到很大影響，還會由於身體缺乏營養、脫水而給胎兒的發育帶來嚴重後果。所以，如果遇到以下“孕吐”反應，最好去醫院看看。
1、當嘔吐持續不停時要去看醫生，因為很可能是病同時發生，如腸胃炎、消化道潰瘍、腎臟炎、甲狀腺機能亢進、多胞胎、子癇前症等。
2、孕吐反應出現脫水時，需要去看醫生。
3、嘔吐太頻繁導致咯血、鼻出血等，也需要及時去看醫生。
4、出現妊娠惡阻時，需要去醫院看醫生，可點滴維生素B1等。