懷孕時期如何胎教？ 父母必看守則

一、胎兒教育之目的意義 1、保護開啟潛能

準備提供給寶寶優良的成長空間， 就是胎教的最大意義與目的， 進而啟動以及保護寶寶的潛在能力， 這之重影響最多的就屬媽媽的思維與心緒。

2、理想生育時機

當然大家都會希望新生命是在理想中的時機點出現， 因為一位在父母期望與非期望裡出生的小孩， 所得到的境遇是大不相同的， 甚至在胎兒階段就開始不一樣了。

溫馨解說：非計畫與非意願裡出現的新生命， 在出生以後有情緒障礙的機率較為高些， 智商也會受到影響。

懷孕時期做好胎教， 對於寶寶未來的發展相當有幫助。

二、日常時生活作息規律 1、睡眠飲食正常

在懷孕階段， 要儘量過有規範的生活型態， 每天有足夠的活動量， 三餐的時間要準時也要固定份量， 更重要的是情緒要保持愉悅愜意。

2、心緒務必穩定

如果媽媽在懷孕時， 情緒大多處於害怕、緊張、擔心、生氣、失望等等負面狀態中，

很有可能會導致提高腎上腺素並傷害胎兒， 母體長時間的情緒問題， 會造成寶寶腦部與身體生長發育疾病， 嚴重甚至有性命風險。

3、為了孩子努力

現代人的生活與工作壓力繁重， 要愉悅且有規律的作息生活， 似乎有那麼點難度， 但是為了腹中的胎兒， 絕對要盡力讓自己健康開心過日子。

4、營養均衡足夠

女性在懷孕階段一定要適當補充必要的營養成分， 例如：葉酸、鈣片等等。 當飲食愈均衡、愈足夠時， 腹中胎寶寶的教育才會更好， 生長也才會正常。

三、享受美好之聽覺聲音 1、重要聽覺因素

感官裡的聽覺聲音也是影響胎教的重要因素。 大自然的鳥鳴蟲叫、柔順的樂聲與父母溫和柔軟跟小孩的說話聲，

都是目前被公認為好的胎教聲音， 也都是較好的刺激反應；若相反則對孩子有不良影響。

溫馨提醒：交通工具聲響、家長吵架聲音等吵鬧雜亂的噪音， 都可能對孩子的聽覺與情緒產生負面影響。

2、懷孕音樂胎教

優美柔和的音樂， 不僅可以讓媽媽開心放鬆， 也可以讓胎寶寶身心發展健康。 基於這些意義， 甚至有專門針對懷孕時期的胎教所打造出的音樂， 要藉由美好動聽的音樂刺激小孩的潛在能力。

溫馨解說：胎兒的聽覺組織系統， 在六個半月左右就已發育生長完備， 對於外界的聲音已有感受， 所以使用音樂實施行胎教的方式， 可以於懷孕六個半月時開始。