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懷孕後期不適 孕婦輕鬆面對

一、懷孕後期特殊的不舒服 1、從地面站起來

由於懷孕後期的肚子很大, 重心很容易不穩, 所以要從地面上做起來, 是需要一點特殊的技巧, 有時候可能還會加上一點呻吟和歎息。

2、常在床上翻滾

由於肚子重量太重, 加上血液流動的方向影響, 你只能不斷的從左側睡翻轉到右側睡, 再從右側睡翻轉到左側睡。

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懷孕後期很難穿上褲子。

3、很難穿上鞋子

要隔著一個大肚子來穿鞋, 還真需要一點技巧。 站起來、坐下、彎腰, 這些在懷孕後期都是非常困難的動作。

4、做菜或是洗碗

肚子的高度剛好抵住流理台的位置, 因此你很難做菜或是洗碗, 不如就趁這時候, 好好遠離那些油煙的日子。

5、擁抱老公家人

這種時期要擁抱別人真的不容易, 不論是正面、側面, 不管怎麼調整姿勢還是很難抱到人, 或許只能尷尬地摟著對方苦笑。

6、嘗試拉起褲子

沒錯, 即使你穿的是孕婦褲子,

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到後期你還是會很難拉起你的褲子, 不管你怎麼拉, 褲子就是指到大腿邊, 拉不上肚子。

7、坐在桌子前面

這又是另一個艱難的任務。 隔著肚子要坐近, 幾乎是不太可能, 但離太遠又很難使用桌上的東西, 真是令人進退兩難。

8、彎下身撿東西

這是在做特技表演才做得出來的動作吧。 挺著一個肚子想要彎腰撿東西, 還真的需要腰力很好才行, 只是這動作真的有點吃力。

二、懷孕後期其他的不舒服 1、腿部嚴重水腫

通常越到懷孕後期, 水腫會越來越嚴重, 這是因為胎兒很大, 壓迫到血管影響了迴圈, 此時甚至可能會穿不下原本的鞋子。

2、腰背酸痛不已

這是由於腹部的重量所造成的。 你的腹部和背部肌肉必須支撐寶寶的重量,

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所以造成你的腰和背酸痛、疼痛。

3、胃部容易不適

因為此時的寶寶已經壓迫到你的胃部, 所以很容易讓你感覺不舒服, 甚至是吃不太下, 胃灼熱非常嚴重。

4、不斷地跑廁所

此時的寶寶已經嚴重壓迫到你的膀胱, 因此你會更容易想要上廁所, 可能打個噴嚏就會不小心漏尿, 發生讓你尷尬的事。

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