懷孕十個月時的注意事項

懷孕十個月指妊娠的37～40周。 此階段胎兒的身長約50～51釐米， 體重約2 900～3 400克。 皮下脂肪繼續增厚、體型圓潤、皮膚沒有皺紋且呈現光澤的淡紅色。 骨骼結實、頭蓋骨變硬。 指甲越過指尖繼續向外生長， 頭髮約長出2～3釐米。 內臟、肌肉、神經等非常發達， 已完全具備生活在母體之外的條件。
在此階段， 准媽媽的子宮底高約33～35釐米。 胎兒位置下降， 膀胱及大腸的壓迫感卻增強， 頻尿、便秘的情形更加嚴重， 下肢也有難以行動的感覺。 但是， 腹部凸出部分會有稍減的感覺， 同時胃及心臟的壓迫感減輕， 食欲也日漸恢復正常， 營養、睡眠和休養必須保證充足。
此時， 分娩準備已經成熟， 子宮和陰☆禁☆道趨於軟化， 容易伸縮， 分泌物增加， 以方便胎兒通過產道。 而且子宮收縮頻繁， 開始出現分娩的徵候。 可做適當運動， 但不可過度， 以免消耗太多精力而影響分娩。