孕7月時的注意事項

由於大腹便便, 身體會重心不穩, 眼睛無法看到腳部, 因此在上下樓梯時必須十分小心。

這段時間母體若受到外界過度的剌激會有早產危險, 應該避免劇烈的運動, 不宜做壓迫腹部的姿勢。

長時間站立、壓迫下半身, 很容易造成靜脈曲張或足部浮腫, 時常把腳抬高休息, 可減少這些症狀的出現。 若出現靜脈曲張, 應穿著彈性襪來減輕症狀。

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飲食仍要注意攝取均衡的營養, 尤其是鈣、鐵含量豐富的食物更應多吃。 水分與鹽分攝取過量, 很可能會引起妊娠高血壓綜合征, 必須嚴格控制。

 

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