有一個問題困擾了很多孕媽咪, 孕期便秘。 孕期內分泌失調, 孕婦本身就忍受很多不便, 便秘更是讓孕媽咪苦不堪言。 孕期便秘的原因都有哪些?懷孕便秘出血怎麼辦?不妨來看下。
自從懷孕以後, 我就開始便秘, 開始不是很嚴重, 最近真的是越來越嚴重, 我每天都有吃蔬菜, 下午都要吃一根香蕉, 這非但沒有讓便秘變好, 反而加重出血了, 這是什麼原因導致的呢?懷孕便秘出血怎麼辦?
星寶寶小編說:便秘是孕婦的常見病和多發病之一。 因為懷孕期間黃體素分泌增加, 使胃腸道平滑肌鬆弛, 蠕動減緩,
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1、有便秘大便出血的孕婦, 每天早上起床之後最先要做的事情就是上廁所, 把宿便全部都排出來, 這樣便秘會有所緩解, 大便出血的情況也會得以改善。 孕婦每天早上一起來就蹲廁所, 這樣可以養成定時的排便好習慣, 輕鬆解決便秘大便出血的問題。
2、便秘的孕婦可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜或者冷開水, 這樣可以潤腸道有利於排便。 肚子不大的孕婦還可以在早上起來的時候練練一些比較輕鬆難度係數不高的瑜伽, 促進腸胃蠕動, 這也有利於排便。
3、孕婦本來就要多吃一些有營養的食物,
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最後小編特別提醒的是:孕婦便秘大便出血飲食要正餐, 最好是一日三餐, 少吃一些辛辣食物, 和一些乾燥熱氣的食物。