由於雌性激素和孕激素水準的激增而導致的妊娠斑， 主要是因為黑色素受不平衡的荷爾蒙影響， 變得對外界刺激過於敏感， 過於活躍所致。 對於妊娠斑首要的預防方法是嚴密的防輻射、防曬， 盡可能避免黑色素細胞因受到紫外線刺激而被啟動， 加速黑色素的製造而生成斑點。
如何預防妊娠斑的形成?
充足的睡眠是預防妊娠斑生成最有效的方法之一;
選擇合理的避孕方法。 在服用避孕藥期間避免日曬;
養成良好的生活習慣。 拒絕煙酒， 要多吃蔬菜和水果。
如何減輕妊娠斑?
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2、在懷孕期間合理控制體重， 避免體重增長過快;
3、洗澡時堅持用冷熱水交替沖洗相應部位， 促進局部的血液迴圈(在氣溫條件允許的情況下);
4、防曬很重要。 色斑最怕日曬， 室內照明用的燈也因激發紫外線而加重色斑， ， 所以防曬對於孕婦來說極其重要;
5、防止各種電離輻射;
6、戒掉不良的習慣， 多注意均衡的營養攝入。
溫馨提示：
我們可以發現在懷孕之前原本光潔白皙的臉蛋上在懷孕後卻忽然長出了難看的妊娠斑。 也許很多的孕期女性都會為此而煩惱。 其實， 這是一種正常的孕期現象。 只要孕媽們做好預防措施就可以， 不需要太過擔心。 一般上妊娠斑會在孕後的第三個月慢慢長出來，
