懷孕三周時胎兒的發育情況

在進行了性☆禁☆生☆禁☆活之後， 不管自己是否已經懷孕， 營養方面的備孕計畫還是一直要堅持， 比方說要堅持補充葉酸， 葉酸有著造血的功能， 可以幫助紅細胞的生成。 在懷孕早期要是體內葉酸不足的話， 會影響胎兒神經系統的發育， 從而造成胎兒脊柱裂或無腦兒等神經管畸形。 山楂、櫻桃等水果中有非常多的葉酸， 不過空腹食用山楂的話， 會造成宮縮， 因此山楂不宜多吃。 另外還會造成宮縮的食物有蟹爪、薏米仁、馬齒莧等。

在備孕的時候， 一定要擁有一個舒暢的心情， 情緒大起大落後的受孕都會影響受精卵的品質。

這段時間， 不但要補充葉酸， 還要加強多種微量元素的攝入。 這樣胚胎就不容易出現神經系統發育障礙。 因為微量元素鋅、銅等會參與中樞神經系統的發育， 所以准媽媽平時可以多吃一些含鋅豐富的食物， 比方說香蕉、動物內臟， 還有瓜子、花生、松子等堅果類食品。

一般情況下在進行過性☆禁☆生☆禁☆活的第七天清晨， 嘗試下使用“早孕試紙”就可以知道結果了；要是不放心， 可以在第十天清晨再測一次。