懷孕七個月准媽媽須知

養生之道網導讀：

懷孕七個月， 已經進入到懷孕的最後的三個月。 在這個時候， 有可能會出現早產的現象， 因此各位准媽媽需要做好以下的一些事情：一、孕晚……

懷孕七個月， 已經進入到懷孕的最後的三個月。 在這個時候， 有可能會出現早產的現象， 因此各位准媽媽需要做好以下的一些事情：

一、孕晚期的飲食

在妊娠最後3個月裡， 胎兒長得快， 需要充足營養， 所以此時孕婦的飲食原則是：

1、不要偏食、不要限制飲食；

2、甜、酸、苦、辣、鹹不要過分， 少吃多餐， 選擇易消化的事物；

3、多吃水果和蔬菜， 魚、肉、蛋不可少。

另外，

孕婦喜歡喝湯， 但不要把營養的吸收完全寄託在那兩碗湯上。 孕婦的體重以一個星期內不超過1公斤為宜。

值得注意的是， 有些孕婦害怕自己吃得過多， 胎兒太胖生不下來。 其實孩子的大小與孕婦的自身條件成正比， 1.7米的孕婦生7斤的孩子就是正常， 而對於1.5米的孕婦就困難。 新生兒體重大於2.5公斤小於4公斤都是正常的範圍。

二、胎動的監測

進入孕晚期後， 胎動強度會逐漸減弱， 但由於不少孕婦缺乏一定的醫學知識， 生怕胎動減弱是由於孩子出現什麼問題所致的。 這種想法使孕婦在無形中產生了焦慮， 而這種情緒卻對胎兒的發育極為不利。

專家表示：孕晚期， 孕婦應該注意的是胎動次數， 而不是胎動的強弱。 因為在晚期，

孩子個頭長大了， 肢體只能彎曲， 子宮沒有多餘的位置讓胎兒在媽媽肚子裡活動了， 因此， 胎動減弱是正常現象。 正常情況下， 早、午、晚胎動的三次平均數為5-10次， 少於5次就不正常了。

孕婦應該在安靜的環境下， 放鬆地感覺胎動。 當然， 孕晚期是胎兒最容易出現問題的時候， 有條件的話， 可以在懷孕36周後一周1次定期做胎心監護。

三、見紅的判斷

有一些孕婦， 發現自己的內褲有血跡， 以為要生了， 一家人立即全部趕到醫院來， 結果醫生說還早呢。 見紅是分娩的先兆， 一般12-48小時就應該臨產， 但如果流出來的血是鮮紅的， 流量超過月經量則屬異常。

由此可見， 即使見了紅， 無宮縮、無破水， 不一定急於到醫院。

四、破水後的處理

陰☆禁☆道通常在懷孕晚期都會有一些分泌物，

如會流出少量的水， 內褲濕了巴掌大一塊， 這種情況往往不是破水。

真正的破水像流水一樣， 活動以後流量更多， 這個時候應該立即去醫院。 破水後， 第一次生產的初產婦， 無腹痛、無流血可以打車到醫院。 而經產婦要儘量平躺著， 抬高臀部， 有必要最好叫救護車。

五、肚子痛， 真假臨產

孕婦到了肚子痛的時候， 就以為要臨產了。 一些孕婦子宮收縮， 肚子痛了10分鐘， 在床上休息後疼痛又緩解了， 肚子也變軟， 這就不叫臨產， 叫假性臨產。

一般產婦感覺肚子發硬， 子宮有規律地收縮， 每10分鐘1-2次， 才叫臨產。 但不同的孕婦會有不同的反應， 這是因為有些產婦38周臨產， 有人卻直到42周才臨產， 這與孕婦自身分泌的催產素和敏感性有關，

初產婦從臨產到胎兒娩出， 平均時間是10小時左右。

在懷孕的第七個月， 不少的准媽媽對擔心會出現早產， 養生之道網小編在此溫馨地提醒大家， 此時更加應該放鬆心情， 更好地迎接寶寶的降臨。