懷孕一個月怎麼胎教最好

懷孕一個月怎麼胎教是很多剛剛得知懷孕的孕媽咪關心的問題， 懷孕一個月的胎教是寶寶第一次接觸胎教， 至關重要， 下面， 小編來向大家介紹懷孕一個月胎教怎麼做。

在懷孕0-1月裡：要經常散步， 聽舒心樂曲， 調節早孕反應， 避免繁重勞動和不良環境。 丈夫應體貼照顧妻子主動承擔家務， 常陪妻子消遣， 居室環境收拾乾淨， 無吵鬧現象， 做到不過量飲酒， 不在妻子面前抽煙， 節制性☆禁☆生☆禁☆活。 如果要想有良好的胎教效果， 就要有“持之以恆”的精神。

另外建議您在閒暇時， 多看一些胎教知識， 然後整體感受一下好聽的百家胎教音樂。

比如， 在早起時， 午休的時間， 或下班之後、睡覺之前， 大致先固定幾個時間， 這樣， 使您的生活也比較有規律， 並潛移默化地影響寶寶的生物鐘， 比如晨起時播放一首活潑的音樂給您一天的好心情；下班以後， 先放下一天的疲憊， 打開CD， 品一杯營養的飲品， 吃一點小點心， 再去做其它的事情， 身心會真正地得到放鬆；夜晚入睡前聽著“仲夏夜之夢”， 讀一讀書中樂曲的相關的小品文， 甜甜地入睡， 會讓您第二天神采奕奕。

甚至您可以拿上隨身聽，