懷孕7個月喘不過氣怎麼辦

為什麼有的孕媽媽懷孕7個月喘不過氣呢， 孕期荷爾蒙的增加， 尤其是孕酮的增加， 可以直接影響你的肺， 並刺激你腦部的呼吸中樞。 從而造成氣短。 那怎麼預防孕期喘不過氣來， 那如果懷孕7個月喘不過氣怎麼辦？ 

懷孕7個月喘不過氣怎麼辦？現在懷孕7個月了， 見到寶寶的心情也越來越激動了。 好希望快點見到寶寶。 懷孕真的是太痛苦了， 還好每天不需要我做飯， 不然我得累壞了。 雖然如此。 每天上班也感覺好累， 喘不過氣來。 懷孕7個月喘不過氣怎麼辦？ 

星寶寶小編說：懷孕35周喘不過氣， 是因為胎兒逐漸增大，

多吃富含鐵的食物， 如瘦肉、深綠色蔬菜和深色水果， 並確保你攝入了充足的維生素C， 以幫助你吸收食物中的鐵。 如果吃過多的深色外殼的豆類， 如紅腰果或花斑豆， 可能反而會影響到你身體從其他食物中吸收鐵的能力， 所以， 要適度食用， 特別是如果你是素食者， 並把這類食物作為蛋白質來源的話。

運動的時候要當心， 不要讓自己累得喘不過氣來， 以至於頭暈眼花。 一定要讓健身教練知道你懷孕了， 或者最好只參加特別為准媽媽辦的健身課程。