懷孕70天

寶寶發育

胎兒到11周時， 他的動作可以使兩腳交替伸出， 做出“走”的動作， 和“蹬自行車”的動作， 這被稱做“原始行走”， 胎兒在母體內就已經開始學習走路了。 到今晚你已經懷孕2個月了。 現在你的子宮相當於一個中等柳丁那麼大。 胎兒發生了那麼大的變化， 而你甚至沒有任何感覺， 這是多麼奇妙的一件事。

每日胎教

有人認為胎教隨時隨地都可以進行， 不必為了進行胎教而進行胎教職工。 在日常生活中， 時時刻刻地進行， 所以食、衣、住、行、育、樂， 都是胎教， 不要太多的強調胎教是為了教養出天才寶寶， 胎教的主要目的是要愛孩子，

若強調太多的技巧， 可能會刺激過度的情形發生， 也會有揠苗助長的情形發生， 所以重要的是母親的關愛。

徐之才逐月養胎方：妊娠三月， 名始胎。 當此之時， 未有定義， 見物而化。 欲生男者， 操弓矢;欲生女者， 弄珠璣;欲子美好， 數視壁玉;欲子賢良， 端坐清虛， 是謂外象而內感者也。

妊娠三月， 手心主脈養， 不可針炙其經。 手心主內屬於心， 無悲哀、思慮、驚動。

准媽須知

雜訊是一種污染， 雜訊刺激可損害胎兒聽覺和神經發育， 還會引起胎畸形、新生兒體重減輕;並且可引起孕婦子宮收縮， 導致流產、早產， 因此， 孕婦應遠離雜訊。

飲食營養

每日孕婦應用碘175克， 每1000克鹽含碘30毫克， 孕婦每天約6克碘鹽即可， 食用碘鹽要注意，

碘易揮發， 故碘鹽不可貯存過久， 保存碘鹽要加蓋， 放置乾燥陰涼處， 不要受潮， 不要受熱或烘烤， 購買碘鹽應做到小包裝， 隨吃隨買， 在食品即將做好時才加入碘鹽。 碘鹽不宜暴鍋， 久煮久燉。 碘在體內代謝的特點是：“多吃多排， 不吃也排”， 所以補充碘必須逐日定量進行。

准爸爸必讀

孕婦的居住環境應清潔衛生無雜訊， 有充足的新鮮空氣， 光線充足， 早孕應適當增加睡眠時間， 最低要每天保持8小時， 睡眠不安， 煩躁是會影響胎兒發育的。 要平心靜氣， 要堅持午睡， 孕婦行走活動時， 要時刻留意腹中的胎兒， 不要一隻手提重物， 避免因劇烈運動和不平均的用力而造成流產， 少去公共場合， 不要接觸貓、狗等寵物， 以免患傳染病而流產，

早孕三個月要禁房事以免流產。

小竅門

連皮烘焙瓜果可以保持其大部分養分， 用微波爐連皮烹調瓜果也是很益的。