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懷孕15周飲食營養提示

懷孕15周了, 孕媽媽在飲食營養方面又有什麼變化嗎?

不喝含咖啡因的飲料和食物, 咖啡因會影響胎兒大腦、心臟、肝臟等器官的發育。 辛辣食物會引發便秘, 高糖食物會令你體重超標, 所以要很留心飲食方面的問題。 同時, 要注意口腔衛生。 多吃芹菜、蘿蔔等含粗纖維的蔬菜, 對清潔口腔有利。

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