應該如何養成孩子自立和運動的習慣？

這個年齡的孩子， 一般的家庭都能讓他們晨起後洗臉、刷牙。 現在， 在刷牙可以預防齲齒這一問題上， 醫生們的意見是一致的。 因此， 要儘量讓孩子自己刷牙。 為了讓孩子積極主動地自己刷牙， 最好是家裡的人都一起起床， 一起刷牙。

其實， 最好是早飯後正式地刷牙， 飯前只是形式。 睡前刷牙是最合理的， 自己刷牙已成為習慣的孩子， 讓他睡前刷牙也是件容易的事。 大量流鼻涕的孩子， 要養成擦鼻涕的習慣， 不要用袖子抹。 這個年齡的孩子還不能自己剪指甲。

洗澡時， 能自己洗的就讓孩子自己洗。 洗澡間對孩子來說，

也是個玩的場所。

這個年齡的孩子， 不必讓他洗完澡馬上就出來， 特別是和父親一起洗澡時， 一邊玩一邊和父親說話， 在極少和父親接觸的家庭裡， 這是非常重要的事情。

早晨起床後， 晚上睡覺前， 要教育孩子說"早上好"、"晚安"， 父親上班前要說"您走好"， 回來後說"您回來了"。 這不是虛禮客套， 而是讓孩子記住人與人之間的交往有必要高雅一些。

交通事故的發生也一日多似一日， 因此必須常常要讓孩子告訴母親現在在哪兒， 孩子外出時， 一定讓孩子要告訴母親去哪兒， 回來後也讓孩子說"我回來了"。

身體的鍛煉， 可以在戶外安全的地方， 與小朋友一起跑、跳、玩。 根據情況， 也可以使用一些道具， 還可以伴隨著音樂跳舞。

這些事情都很重要， 但現在的家庭恐怕都辦不到。 鍛煉身體， 對孩子來說是生理需要。

進了幼稚園的這個年齡的孩子， 為了進行身體鍛煉， 可以做的事很多。 在家裡能做得到的， 是讓孩子散步， 天氣好的時候， 一定要帶孩子去戶外。 如果附近有兒童公園， 要讓孩子在那裡玩。

在家裡養育的孩子， 與身體鍛煉同等重要的是， 必須要給他符合其智力發育水準的精神營養。 喜歡繪畫的孩子。 要讓他畫畫， 他能對付著畫出小人來。 喜歡做手工的孩廣， 給他一些塑膠模型和積木等， 有時給他一些橡皮泥。 對喜歡音樂的孩子， 放一些好聽的樂曲讓孩子聽。 喜歡故事的孩子， 給他買些故事書， 母親念給他聽。 熱衷於獨立做事的孩子， 儘量不要干涉他，

多給他一些自己的時間。

如果上了幼稚園， 孩子會在幼稚園帶回來很多疾病。 如麻疹、風疹、水痘、腮腺炎等， 這些疾病說不定哪一種就在孩子上幼稚園的那年裡得上， 這一點要有充分的思想準備。 百日咳、白喉、小兒脊髓灰質炎（小兒麻痹）等， 接種疫苗非常有效， 因此近年來已經幾乎看不到這些病了。 百日咳、白喉、破傷風疫苗第1期疫苗注射完的孩子， 不要忘記過了1 年或1 年以後還要注射第2 期疫苗。 如果忘了， 不管已經間隔了多長時間， 都要去保健所詢問一下集體接種的日期， 在規定的日期裡再次接受疫苗注射。

運動量太大， 往往會造成孩子疲勞， 因此有相當多的孩子發生自體中毒症。 在疲勞之後， 要讓孩子吃飯後再睡覺。

有很多被稱為"小兒哮喘"， 在胸中總有"呼嚕呼嚕"的痰鳴聲的孩子， 如果想進幼稚園， 可以考慮把送幼稚園當作轉捩點， 進一步鍛煉一下孩子。 "流行性結膜炎"俗稱"紅眼病"， 也是在幼稚園帶回來的比較多見的疾病之一。 在園裡的游泳池裡游泳， 有時就會染上"紅眼病"。 從嬰兒時期發現而拖延到現在沒有手術的疝氣， 要在上幼稚園前做手術治癒它。 這個年齡的孩子經常流鼻血， 但並不可怕， 每個孩子都會發生 。 寄生蟲方面， 蟯蟲最多見， 蟯蟲是很容易驅除的。 每個孩子都常發生的、最多見的是早晨的腹痛。