感情：夫妻溝通積極技巧“太空時間”

有一對夫妻， 妻子特愛較真。 有一次， 她老公在聊到父母和家人的時候， 自然而然地說：“我們家……”當然， 他說的“我們家”指的是他的父母家。 結果， 妻子跟他較上勁了， 一定要糾正他， 說：“結婚前， 你說的我們家可以是你父母家， 這我沒意見。 但現在結婚了， 我們家就應該是我和你的家， 怎麼能說你父母家是我們家呢， 你心裡到底有沒有我們這個家?這可是個原則問題。 ”妻子像繞口令一樣的一連串搶白， 弄得老公哭笑不得， 有嘴也說不清了。

為凡事都這樣講原則， 而且得理不饒人， 這對夫妻經常為孩子上學的問題，

為燒菜燒飯的問題、為丈夫晚歸的問題發生爭執， 妻子總是要跟他辯論對與錯， 而且妻子總是對的。 最後老公受不了， 要離婚。 妻子想不通， 於是， 撥打“情感熱線”諮詢， 後來還拉著丈夫一起來面詢。 心理諮詢師沒有多說什麼大道理， 而是給了他們一人一張白紙， 讓他們把這些導致爭議的事情一件件地寫下來。 兩人洋洋灑灑地各自寫了一張紙， 無非都是一些雞毛蒜皮、鍋碗瓢盆的生活瑣事。 心理諮詢師讓他們交換著看對方寫的“罪狀”， 問他們：“這些事情， 真的每件都是原則性的事情嗎?真的有必要每件事都分出是是非非， 誰對誰錯嗎?”夫妻兩個不好意思地笑了。

居家過日子， 很多事情沒有最佳答案， 婚姻是更講情義， 而不是講理爭輸贏的地方，

否則， 付出的代價就是兩敗俱傷。 但現實生活中的很多夫妻， 當兩人意見不合時， 或結果不稱心， 很多夫妻都習慣堅持自己是對的， 指責對方不行， 似乎所有的責任都在對方身上， 自己就是有理的一方。 結果， 很快地， 焦點已經不是本來要討論的事情， 而是變成了吵架， 相互指責對方的態度如何不對了， “你怎麼能這樣?”“你這是什麼態度?”這樣處理婚姻中的衝突是無效的。

還有一對夫妻， 因為股市不景氣， 他們的婚姻關係也受牽連進入了熊市。

事情是這樣的：夫妻兩個在股指接近6000點的時候， 將共有資產10萬元投入了股市。 不幸的是， 他們的股市掘金夢沒做多久， 就遭遇了股市大滑坡。 至今， 他們的股票深度被套，

10萬元資金縮水7成， 只剩下30%。 說起股票， 妻子心情敗壞， 忍不住控訴丈夫：“都怪他， 不聽我的。 當初指數跌到5000多點的時候， 我們還掙一些錢， 叫他拋， 他貪心， 不拋;後來指數跌到4000點， 我們只是稍有虧損， 我催他拋， 他捨不得拋， 說等反彈彌補回那點損失再拋。 結果現在， 指數只剩2000點不到， 底部還不知道在哪裡， 更不敢拋了。 我們一年白乾了， 還倒貼。 我氣死了， 我們一談股票就吵架， 都怪他當初不聽我的。 他卻說我是事後諸葛亮， 站著說話不腰疼。 ”

就像這對夫妻一樣， 那些習慣在婚姻中爭輸贏， 並堅持“我是對的”的人， 他們都有一些經典的習慣用語， 比如“都怪你， 當時不聽我的。 ”“我說吧， 當初你要是聽我的。 ”“你這樣不行。 ”“你不應該那樣。 ”這些話，

很多夫妻或許都很耳熟。

可是， 把你認為的對與錯， 與你的婚姻關係相比較， 哪個更重要呢?

在每一件事上都堅持“我是對的”人， 婚姻關係不會良好， 只適宜獨居。 因為婚姻是兩個人生活在一起， 而世界上沒有兩個人凡事都有一致的看法， 如果一個人總是對的， 意味著他不準備接受與自己不同的看法， 也意味著他無法成功地與任何人共同生活。 堅持“我是對的”人， 其實是把自己放在比對方優越的位置， 把事情的控制權完全放在自己的手裡， 夫妻的關係本來應該是平等的， 現在有了高低之分， 兩個人踩不到一個節拍上， 這份關係自然要拉開距離。

教育家李開複曾經講過一個故事。 他有一次跟一個四歲的小女孩對話。

小女孩說：“兔子最可愛了。 ”李開複逗她說：“不， 小貓更可愛。 ”小女孩點點頭走了。 李開複追問：“到底是你對， 還是我對?”小女孩說：“你有你的看法， 我有我的看法嘛。 ”一個四歲小女孩能想明白的事， 有時候我們大人卻想不明白。 因此， 當我們苛求對方做得不好的時候， 其實我們需要檢查的是自己愛的能力。

在這裡我想教給大家一個夫妻溝通的積極技巧“太空時間”。 “太空時間”是夫妻兩人共同度過的一段很特別的時間。 在這段時間裡， 雙方要把所有不愉快的記憶或者情緒拋開， 就像坐太空船去了太空， 把所有的不愉快都留在地球上。 雙方都可以完全放下使兩人關係緊張的話題， 說出一些真實感受及對兩人關係有幫助的話， 並且毫無保留地獻出關懷、支持和愛給對方。 目的是不讓一些負面的情緒或態度形成隔膜，使兩人關係出現疏遠，溝通中斷，讓對方感到無助。

“太空時間”需要兩人提前約定好，這樣在有需要時才能夠運用。像買保險一樣，在需要時才去建立便會太遲了。這是一個能夠預防關係惡化，甚至挽救瀕臨破裂關係的技巧，所以值得每一對夫妻把它建立起來。

太空時間”的運作中，有兩點是很重要的：

一方提出需要“太空時間”時，另一方不得拒絕。“太空時間”應被視為兩人關係的急救箱，是一方感到兩人關係出現危機的緊急處理機制。若一方拒絕對方“太空時間”的要求，他給對方的資訊是：“我已經不在乎我倆的關係了，就算這份關係破裂我也不在乎。”

雙方需約定一個手勢作為信號。在“太空時間”裡，如果一方忘記遵守規則而開始說抱怨、批評、發洩的話，另一方便發出這個信號。當一方看到這個信號，便需馬上改變話題和行為。

目的是不讓一些負面的情緒或態度形成隔膜，使兩人關係出現疏遠，溝通中斷，讓對方感到無助。

“太空時間”需要兩人提前約定好，這樣在有需要時才能夠運用。像買保險一樣，在需要時才去建立便會太遲了。這是一個能夠預防關係惡化，甚至挽救瀕臨破裂關係的技巧，所以值得每一對夫妻把它建立起來。

太空時間”的運作中，有兩點是很重要的：

一方提出需要“太空時間”時，另一方不得拒絕。“太空時間”應被視為兩人關係的急救箱，是一方感到兩人關係出現危機的緊急處理機制。若一方拒絕對方“太空時間”的要求，他給對方的資訊是：“我已經不在乎我倆的關係了，就算這份關係破裂我也不在乎。”

雙方需約定一個手勢作為信號。在“太空時間”裡，如果一方忘記遵守規則而開始說抱怨、批評、發洩的話，另一方便發出這個信號。當一方看到這個信號，便需馬上改變話題和行為。