愛感冒的寶寶飲食推薦

愛感冒的寶寶飲食推薦

寶寶反復感冒， 油膩的東西吃不下， 看著抵抗力下降的寶寶， 媽媽可是心疼壞了， 那麼， 對於反復感冒的寶寶， 吃什麼最合適呢?

1.富含維生素和銅元素的食物缺乏維生素A， 會導致小兒呼吸道黏膜抗病力下降， 從而為細菌或病毒入侵開方便之門， 胡蘿蔔、動物肝富含維生素A;銅元素可在侵入體內的病毒表面聚集， 與維生素C“聯手”消滅病毒， 故被英國藥物聯合會的專家譽為預防感冒或流感的“最佳搭檔”。 因此， 除了服用一定量的維生素C等藥片外， 杏、蘋果、蘑菇、牛肝等含銅豐富的食物宜常吃。

2.雞湯根據法國與比利時的專家研究， 雞湯特別是母雞湯中含有特殊成分， 可增強咽部的血液迴圈， 增加支氣管的分泌， 有利於清除侵入呼吸道的病毒， 是抗禦感冒的佳餚。

3.香菇香菇的孢子上有檳榔狀的小顆粒， 這種小顆粒能刺激感冒病毒， 使其形成一層厚壁， 失去致病的能力。