在這裡的“美瞳”可不是指給寶寶戴個美瞳眼鏡， 而是指的是寶寶的視力和視覺。 因為大腦所獲得的外界的資訊中， 多半以上是依靠視覺獲得的， 良好有效的視覺刺激， 能讓孩子更清晰、精確地感知、接受、加工外界資訊刺激， 促進大腦的開發， 提升智力水準。
抗氧化營養素 眼睛如果對光敏感則易產生氧化的問題， 這時可適時補充一些抗氧化劑， 如維生素C、E及葉黃素等。
維生素C 來源蔬菜及水果， 其中深綠色蔬菜的維生素C尤其豐富。
維生素E 來源於植物油、深綠色蔬菜、小麥胚芽等。
維生素A 維生素A對於維持人體的正常視覺，
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葉黃素 屬於類β-胡蘿蔔素， 對視網膜色素變性、黃斑病變和白內障等隨著年齡增長而產生的眼疾， 有明顯的預防和改善效果。 葉黃素不能由人體自身合成， 目前還沒有權威營養機構對葉黃素提出建議攝取量。 其實， 葉黃素的補充非常簡單， 成本也不高， 只要多選擇深綠色蔬菜就可以了，
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牛磺酸 牛磺酸大量存在於人體視網膜中， 能提高視覺機能， 促進視網膜的發育。 同時， 它還可以提高人體眼睛的角膜有自我修復能力， 對抗眼疾。 當視網膜中的牛磺酸含量降低時， 視網膜的結構和功能都可能出現紊亂， 這對視力發育極為不利。 此時， 儘快補充牛磺酸就非常必要了。
通上上述的介紹各位家長應該對“美瞳”寶寶必補營養素有了深刻的認識， 合理的補充營養素會讓寶寶的眼睛更美麗。 用上面這些方法補給寶寶一雙明亮的眼晴吧！
