想讓孩子長高， 除加強營養、注意鍛煉外， 家長還應該多給孩子按摩幾個關鍵穴位。
揉腹 家長每天輕輕地為孩子揉腹， 順時針1分鐘， 逆時針1分鐘， 可調理脾胃、補益氣血。
捏脊 孩子俯臥， 背部裸☆禁☆露， 塗抹適量滑石粉， 用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀， 食指半屈， 拇指伸直對準食指前半段， 然後頂住孩子皮膚， 拇、食指前移， 提拿皮肉， 同時向上撚動， 自尾椎兩旁雙手交替向前推動至大椎穴兩旁。 每天睡前給孩子捏3～5遍， 對調理孩子消化系統、增強抵抗力有好處。
搓脊柱 家長每天用掌心搓孩子的脊柱， 從下向上5～7次，
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按壓百會穴 百會穴位於頭頂正中心， 在兩耳角直上與眉心向後的連線交叉點。 家長每天按揉孩子的百會穴20～50次， 可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。
推三關 用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100～300次， 可調理脾胃。
拿三陽、三陰☆禁☆經 胳膊、腿的外側為三陽經， 內側為三陰☆禁☆經。 三陽經要從上往下捏， 三陰☆禁☆經要從下往上捏， 每天各3～5遍。
揉湧泉穴 湧泉穴在腳底的掌心處， 每天揉30～50次， 可補腎。
