想要“好孕”私處保養須重視

想要孕育一個健康的寶寶， 孕媽健康的身體是前提。 這就需要女性日常生活中懂得如何調理愛護自己。

保持腹部溫熱：

從陰陽來看， 男屬陽， 女屬陰。 女性雖然屬陰， 但子宮卻應該保持陽的狀態， 也就是要保暖才健康。 而男性雖然屬陽， 但睾丸卻必須保持陰的狀態， 也就是要涼才健康。 所以， 女人的生殖系統最怕冷。

下半身著涼直接導致女性宮寒， 除了手腳冰涼、痛經外， 還會造成性☆禁☆欲淡薄， 缺乏欲望。 宮寒造成的淤血， 導致白帶增多， 陰☆禁☆道內衛生環境下降， 從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。

因此做好下半身的保暖工作，

保持下半身血液迴圈暢通：

不要穿緊身塑身衣， 太緊的牛仔褲。

保持私處的乾爽和透氣：

女性陰部常年濕潤， 假如能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。 私處濕氣太大， 輕易導致黴菌性陰☆禁☆道炎。 儘量少使用不透氣的衛生護墊。

不要久坐， 下半身缺乏運動會導致盆腔淤血， 對心臟和血管也沒有好處， 還會導致女性乳☆禁☆房下垂。 堅持鍛煉， 加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用， 還可以提升性☆禁☆生☆禁☆活品質。 瑜伽中有許多專門針對腹部迴圈的運動，