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要“好孕”,私處護理很重要

溫暖健康的子宮是讓受精卵順利著壁的首要條件。 所以想要順利懷孕, 就得保證自己的子宮處於一個溫熱的狀態。

讓腹部保持溫熱。

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宮寒已經成為影響都市女性受孕的頭號敵人。 宮寒的關鍵就是下半身受涼, 會手腳冰冷、痛經等。 只有子宮溫暖了, 氣血通了, 寶寶才會自然地到來。

讓"她"呼吸新鮮空氣。 不要再穿緊身褲了, 讓陰部通風透氣, 讓全身血液暢通, 能降低感染婦科病的概率。

讓下半身的血液迴圈暢通。 長時間在辦公室裡坐著, 很多職場准媽媽的下半身盆腔處於瘀血狀態, 不僅對於心臟和血管不好, 還會導致乳☆禁☆房下垂。 所以, 備孕的准媽媽工作1小時左右就要休息10分鐘, 可以看看遠方, 欣賞下辦公室裡的植物。 除此之外, 每週還要有一定的運動量, 可以游泳、跑步、打羽毛球等。

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