想生男寶寶就要吃的好

研究表明， 懷孕的時候孕婦吃的好容易生男寶寶， 因為熱量攝入緣故吧。 相比于吃的不好的孕婦， 明顯生男寶寶的概率增加。 孕婦需隨著孕期增加或增或減營養攝入。

吃得好容易生男孩?

埃克塞特大學的研究人員為研究胎兒性別與母親飲食的關係， 專門研究了721名首次懷孕的女性， 瞭解她們懷孕前後的飲食情況。 參加研究的“准媽媽”並不知道腹中胎兒的性別。 她們完成了研究人員製作的調查問卷， 包括150餘種日常食品的食用情況、早餐是否食用穀物、黃油和牛奶以及這些食物的攝入量。

研究人員把“准媽媽”分成3個組。

在攝入熱量最多的一組， 孕婦生下男嬰的幾率為56%;攝入熱量最低的一組， 生下男嬰的幾率則為45%。 埃克塞特大學研究員、論文第一作者菲奧娜・馬修斯說：“(熱量攝入量對男嬰的出生率)影響呈線性， 這說明女性吃得越多， 生男孩的幾率越大。 ”她說， 如果女性攝入的熱量相當大， 她們生育男嬰的幾率也將更大。

此外， 研究人員還發現， 生男孩的女性， 攝入營養物質， 如鉀、鈣、維生素C、E、B12等的數量可能也比生女孩的女性大。

孕婦懷男孩的特徵

1.懷孕反應不是很厲害， 就是早上經常頭痛(這也是早孕反應啦)， 嘔吐的少。

2.寶寶胎心慢， 一直都140多點。 自己有胎心儀所以經常聽， 每次都差不多， 但是很強而有力喔。

3.孕婦想吃肉，

一聞到別人家的燒肉味， 口水都要下來了。 但是吃又吃不了多少。

4.肚子那條線到胸口， 真難看啊， 胸口還長毛， 下面的線還是歪的， 肚臍沒有突出。

5.樣子突然變醜了， 這是許多人流傳的說法， 認為孕婦變醜是孕婦懷男孩的特徵。

6.愛吃酸的：這個我以前就愛吃， 懷了以後更愛吃， 連蘋果都覺得甜的受不得， 愛吃生番茄(聽說那個營養價值也很高)， 反正酸的愛吃啊。

7.腿腳腫了。 到懷孕後期的時候腿腳腫大了兩個碼， 有次兩個姑媽來看我， 一進門就發現了我的“象”腿腳說， 她們生的都是兩女兒沒有這種現象， 可能我是男孩。

8.手指腫了：腳腫是正常的， 許多與煩惱都會有， 但是手腫的比較少見， 我以前聽說一個朋友手腫的結婚戒指都拿不下來，

還在慶倖偶不會， 誰知， ， 有天突然手腫的連筷子都拿不住了。 後來又慢慢好了

9.身形。 看見我的人都問是不是雙胞， 第一次做彩超表姐看見電腦上兩個圖， 興奮的問醫生是不是雙胞啊， 醫生沒好氣的說哪有這麼容易雙胞啊。 嗚。 。 因為我肚子很大啊， 走路要八字才舒服， 但是從後面看還是小蠻腰滴， 呵呵， 看不出懷了。 生完後重心變了， 一段時間走路都怪怪的， 不會走了。

孕婦容易生男孩該怎麼做?

1、均衡攝取鹼性類的食物

有些食物的屬性是酸性的， 而有些則是鹼性的， 倘若一對夫婦在家庭計畫的過程中， 真的是很想生一個男生， 那麼為了增加生出男孩的機率， 女性就應該要多吃一些鹼性的食物， 因為這類的食物可以平衡一下人體的酸鹼度，

使得人體呈現鹼性的狀態， 增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。 一般來說， 鹼性食物包括：豆類(帶莢或綠色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鮮牛奶、穀物(如玉米)、茶、海帶、海藻、酵母、碘、鈣、維生素D。

2、攝取高熱量的食物

在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中， 56%的人後來生了男孩， 而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%。

3、多吃穀物類的早餐食物

每天早餐吃穀物的孕婦中， 59%的人後來生了男孩， 而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的只有43%。

懷孕期間每個月的營養補充要點：

孕一月

胎兒血液迴圈開始， 甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵形成， 四肢開始發展， 腦部、脊髓、口腔、消化道形成。

宜在均衡營養，

均衡飲食的基礎上補充鈣、鐵、銅、維生素A， 主要包含在紅綠色蔬菜、魚、蛋、動物肝臟、內臟、魚肝油中。

孕二月

胎兒腦神經出現， 肌神經、基本骨架形成， 宜增加脂肪、蛋白質、鈣、維生素D、奶、魚、蛋的攝入;

胎兒肌肉、口鼻腔發育， 氣管、支氣管出現， 需要補充鎂、鈣、磷、銅、維生素A和維生素D， 主要包含在蛋、奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、魚肝油中;

胎兒胃發育完成， 視神經形成， 性☆禁☆器官分化出來， 宜補充維生素B1和B2、維生素A， 胚芽米、麥芽、米糠、酵母、牛奶、動物內臟、蛋黃、胡蘿蔔、豆中含量豐富;

胎兒指頭形成， 唇部、耳朵形成， 宜補充蛋白質、鈣、鐵、維生素A， 宜增加飲食中的奶、蛋、肉、魚、豆、黃綠色蔬菜。

孕三月

胎兒膀胱形成， 手指甲、腳趾甲形成， 宜補充維生素A、蛋白質、鈣， 增加動物肝臟、蛋、奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、紅綠色蔬菜的攝入。

胎兒肺部出現雛形，甲狀腺分泌荷爾蒙，宜補充維生素A，增加飲食中的動物肝、蛋、奶、乳酪、黃綠色蔬菜。

孕四月至五月

胎兒已有呼吸運動，宜補充鈣、氟、蛋白質、硫，增加蛋、奶、海產品、豆、魚、紅綠色蔬菜、骨制食品的攝入。

孕六月

胎兒眼睛發育完成，宜補充蛋白質、維生素A，增加飲食中的動物肝、蛋類、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜和魚的攝入。

孕七月至八月

胎兒神經系統逐漸發育，需要補充鈣、鉀、鈉、氯、維生素D、煙鹼酸，增加蛋、肉、魚、奶、綠葉蔬菜、糙米的攝入。

孕九月

胎兒皮脂腺活動旺盛，宜補充蛋白質、脂肪、糖，增加食物中的蛋、肉、魚、奶、馬鈴薯、米飯、麵條、玉米的攝入比例。

孕十月

胎兒發育需要補充鐵，增加攝入動物肝、蛋黃、牛奶、內臟、綠葉蔬菜、豆類等。

如果你在整個懷孕階段都注意通過飲食的多樣性來全面均衡地攝取營養，基本就可以保證各個階段所需要的營養。除非你在孕期檢查時發現一些指標不合格，才應該有側重地多吃某些食物或者在醫生指導下吃一些營養補劑，否則並不需要刻意增加一種或某幾種營養。

增加動物肝臟、蛋、奶、乳酪、魚、黃綠色蔬菜、紅綠色蔬菜的攝入。

胎兒肺部出現雛形，甲狀腺分泌荷爾蒙，宜補充維生素A，增加飲食中的動物肝、蛋、奶、乳酪、黃綠色蔬菜。

孕四月至五月

胎兒已有呼吸運動，宜補充鈣、氟、蛋白質、硫，增加蛋、奶、海產品、豆、魚、紅綠色蔬菜、骨制食品的攝入。

孕六月

胎兒眼睛發育完成，宜補充蛋白質、維生素A，增加飲食中的動物肝、蛋類、牛奶、乳酪、黃綠色蔬菜和魚的攝入。

孕七月至八月

胎兒神經系統逐漸發育，需要補充鈣、鉀、鈉、氯、維生素D、煙鹼酸，增加蛋、肉、魚、奶、綠葉蔬菜、糙米的攝入。

孕九月

胎兒皮脂腺活動旺盛，宜補充蛋白質、脂肪、糖，增加食物中的蛋、肉、魚、奶、馬鈴薯、米飯、麵條、玉米的攝入比例。

孕十月

胎兒發育需要補充鐵，增加攝入動物肝、蛋黃、牛奶、內臟、綠葉蔬菜、豆類等。

如果你在整個懷孕階段都注意通過飲食的多樣性來全面均衡地攝取營養，基本就可以保證各個階段所需要的營養。除非你在孕期檢查時發現一些指標不合格，才應該有側重地多吃某些食物或者在醫生指導下吃一些營養補劑，否則並不需要刻意增加一種或某幾種營養。