怎麼調整新生嬰兒睡眠環境

嬰兒睡眠從溫暖、黑暗和沒有重量的子宮裡誕生是艱難的歷程。 在最初的一個月裡， 寶寶需要舒適溫暖和安全的環境。

溫度一般夏季室溫應在24℃～28℃為宜， 冬季在18℃～22℃為宜。 室溫過高對寶寶不利， 可能引起寶寶皮膚蒸發大量汗液排出而散熱， 呼吸增快， 帶走水分， 使體內水分不足， 血液濃縮， 而引起發燒稱“脫水熱”。 室溫過高時， 可用電扇吹牆壁、濕布拖地、開空調等來調節。

室溫過低， 可使寶寶體溫不升， 使寶寶皮膚及皮下脂肪變硬， 可能發生硬腫症、呼吸暫停、低血糖等情況， 而影響四肢活動和吸吮。 室溫過低時，

濕度室內濕度一般在50%左右。 空氣過於乾燥易使寶寶發生呼吸道黏膜感染， 導致肺炎等疾病。 冬天可使用加濕器或在暖氣上放水槽、濕布等。 在打掃時應用濕法打掃， 如用濕布擦拭傢俱、地面用半濕半幹的拖把清掃， 也可先將地面灑水後再清掃、床鋪的清潔衛生最好是將床單拿下來在陽臺或衛生間中輕輕抖動， 以清除乾淨， 避免使床鋪上的塵埃碎屑漂浮在空氣中， 刺激新生兒的口、鼻咽部黏膜及皮膚， 引起不適。

同時還要每天定時開窗2～3次， 以保證室內空氣新鮮， 有利於寶寶的健康。 裝飾物嬰兒周圍的環境可以佈置的豐富多彩些， 例如牆上貼一些圖形簡介色彩鮮明的圖片， 使它有新鮮感， 給以更多的刺激促進其發展。

注意不要某一塊小區域佈置得過於突出（如嬰兒床上的天花板上吊個小裝飾物）， 不然嬰兒的眼睛可能就一直盯在那裡了， 不利於視野開闊和眼球轉動哦~

光線和空氣嬰兒房間光線要明亮， 以便於觀察寶寶的皮膚狀況。 盡可能將寶寶的臥室安排在朝南的房間， 因為這樣的房間陽光充足， 打開窗戶就可直接進行陽光浴， 但要避免強光直射寶寶的面部。 明亮的光線還可促使寶寶很快地分辨白天與夜晚的不同，

夏季使用空調時， 應定時開窗換氣， 以保持室內空氣新鮮， 有利於寶寶呼吸系統的功能發育， 保證身體健康。 開窗時可把寶寶先抱去別處， 等通風完了再抱回來。

其他居室佈置：居室的門窗宜加上紗門、紗窗和窗簾， 以避免蚊蠅侵擾。 居室裡不應存放樟腦丸、滅鼠藥等， 也要防止寵物貓進入居室。 寶寶的房間儘量少住人（不過要保證母嬰同室）， 也應避免人來人往， 以免發生交叉感染。 同時應禁止吸煙， 不接觸感冒、腹瀉、皮膚病患者。