怎麼計算女人的排卵期？

 好想懷個寶寶， 可是備孕了那麼久就是沒有好孕， 失落了好多次， 這次聽說計算好排卵期就能成功， 這似乎聽起來有了希望， 可是怎樣計算女人的排卵期呢？到底怎麼算排卵期呢？

結婚半年了， 我還沒有懷孕， 好想生一個可愛的小寶寶哦， 聽說只有在排卵期內才有受孕的幾率， 我都是按照月經開始到結束的第十天開始算排卵期的， 中間這十天為排卵期， 這個月的月經昨天來了， 說明努力又沒有成功， 好失望， 是不是我排卵期算得不對啊， 請問親們， 到底怎麼計算女人的排卵期呢？

星寶寶小編說： 女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現週期性變化，

兩者的週期長短是一致的， 都是每個月1個週期， 而排卵發生在兩次月經中間。 女性的月經週期有長有短， 但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定， 一般在14天左右。 那麼根據排卵和月經之間的這種關係， 就可以按月經週期來推算排卵期。 推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起， 倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。 這也是安全期避孕法的理論根據， 因為在月經週期裡除了月經期和排卵期,其餘的時間均為安全期。

到底具體怎樣計算女人排卵期？例如， 以月經週期為30天為例來算， 這次月經來潮的第1天在9月29日，

那麼下次月經來潮是在10月29日(9月29日加30天)， 再從10月29日減去14天,則10月15日就是排卵日。 排卵日及其前5天和後4天， 也就是從10月10-19日這十天為排卵期。

用這種方法推算排卵期， 首先要知道月經週期的長短， 也就是說要有很正常或是有規律的月經週期， 才能推算出下次月經來潮的開始日期進而才能算出排卵期， 所以只能適用於月經週期一向正常的女性。 如果要是的月經週期無規律或者不正常則無法推算出下次月經來潮的日期， 故也無法推算到排卵日和排卵期。

對於月經不正常的話， 排卵期計算公式為： 

排卵期第一天＝最短一次月經週期天數減去18天；

排卵期最後一天＝最長一次月經週期天數減去11天。  

例如月經期最短為28天，

最長為37天， 需將最短的規律期減去18(28－18＝10)以及將最長的規律期減去11(37－11＝26)， 所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。